有關山藥的精選知識

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番茄山藥玉米粒的做法，番茄山藥玉米粒怎麼做

“山藥不熱不燥，具有健脾益胃、益肺止咳和助消化的功效。”食材明細主料番茄（250克）山藥（100克）玉米（100克）輔料砂糖（1小匙）醬油（1小匙）番茄沙司（1大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄山藥玉米粒的做法步驟1、把材料準備好...
山藥大棗山楂羹的做法，山藥大棗山楂羹怎麼做

“春節過後要消消食，瘦瘦身了，作為營養食品，山藥值得一提，對於愛美MM們而言，它是一種天然的纖體美食。含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，節後可以多多食用而...
山藥炒萵筍的做法清爽的---山藥炒萵筍山藥炒萵筍怎麼做

食材明細主料山藥（1段）輔料萵筍（1根）姜（適量）油（適量）蒜（適量）蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒萵筍的做法步驟1、山藥、萵筍去皮切片【山藥泡清水中】。姜、蒜切片，蔥切花。2、鍋裡油5分熱爆香...
山藥馬蹄腿骨湯的做法，山藥馬蹄腿骨湯怎麼做

“山藥營養價值高，喜歡放在湯裡，今天又多加了馬蹄，馬蹄的皮特地的留著的，這皮是粗纖維，可以防止便祕，效果很好的，丟了浪費。現在不是都提倡粗纖維，反對浪費嘛！”食材明細主料豬腿骨（兩斤半）馬蹄（8個）山藥（500克）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘...
山藥口蘑珍珠丸子的做法好吃滋味蒸出來——山藥口蘑珍珠丸子山藥口蘑珍珠丸子怎麼做

““我不是一顆普通的肉丸，我一點也不孤單，因為主人讓口蘑和山藥與我為伴”——肉丸這樣說。由於媽媽不喜歡吃純肉的東東，偶將普通的珍珠丸子進行了創新，吃起來鮮嫩多汁，鮮香無比，營養均衡。”食材明細主料豬肉（適量）口蘑（適量...
烏雞山藥紅棗湯的做法，烏雞山藥紅棗湯怎麼做

食材明細主料烏雞（一隻）輔料山藥（200克）紅棗（6顆）生薑（一塊）蔥（一根）配料鹽（5克）雞精（3克）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烏雞山藥紅棗湯的做法步驟1、食材見圖。2、烏骨雞洗淨，斬塊，在開水中焯過，去除血水。3、山藥去皮，洗淨切塊，紅...
山藥雞湯煲的做法，山藥雞湯煲怎麼做

食材明細主料三黃雞（750克）山藥（500克）蓮子（50克）龍眼乾（50克）輔料料酒（適量）姜（5片）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山藥雞湯煲的做法步驟1、三黃雞一隻,洗淨,切塊狀2、將切好的雞塊放入燒開的水中,放入薑片,滴...
山藥青瓜炒魷魚的做法，山藥青瓜炒魷魚怎麼做

“這是一道既美味又可以幫助減肥的菜式。看看...·山藥質細膩，肉潔白，是國家衛生部公佈的既是食品又是藥品的蔬菜。中國醫學很早就將山藥入藥治病，且有藥中上品的美譽。·1、降血糖黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通...
山藥排骨湯的做法 ----山藥排骨湯---- 山藥排骨湯怎麼做

食材明細主料山藥（適量）排骨（適量）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小塊洗淨，焯水後瀝乾水備用。2、山藥上鍋蒸三分鐘。（這樣湯不會那麼濃稠，山藥也不會變黑）3、生薑...
山藥炒番茄的做法，山藥炒番茄怎麼做

“山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、降低血糖，延年益壽的功效。多吃山藥對身體可有好處了。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）番茄（適量）雞蛋（適量...
拔絲地瓜山藥的做法拔絲地瓜、山藥拔絲地瓜山藥怎麼做

“呵呵~~可能受光線因素影響~看不出拔絲來~~但是真的有拔絲哦~~這是我第一次嘗試著做·~~糖和水的比例不是很好·~最後形成的糖漿少了~~下次改進~呵呵。”食材明細主料白糖（適量）地瓜（適量）山藥（適量）原味（口味）拔絲（工藝）半小...
山藥蝦米的做法，山藥蝦米怎麼做

“山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是藥食兩用的食品。蝦米富含蛋白質，而且含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等，對小兒、孕婦有補益功效。”食材明細主料淮山（一根）輔料蝦米（適量）蒜...
胡蘿蔔山藥玉米湯的做法，胡蘿蔔山藥玉米湯怎麼做

“這個夏天好熱啊...因為律律喜歡喝湯，所以....經常一大鍋湯都被我給解決掉...某人喜歡吃胡蘿蔔，玉米，律律喜歡吃山藥，玉米。呵呵...好像有點胡言亂語的感覺，不說了，上菜先...”食材明細主料胡蘿蔔（1個）山藥（半根）輔料玉米（一個）...
藍莓山藥的做法秋吃山藥好處多——【藍莓山藥】藍莓山藥怎麼做

“買回的山藥，還是先做了我鍾情的甜食，這也許是菜式裡面步驟最簡單的了，山藥焯水加藍莓醬齊活兒。好吃又好看，算得上餐桌上的一道亮麗風景了！”食材明細主料山藥（適量）輔料藍莓醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓山...
山藥菜梗的做法，山藥菜梗怎麼做

食材明細主料山藥（適量）菜梗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥菜梗的做法步驟1、菜梗洗淨，切短。2、山藥去皮，洗淨，切片。3、起油鍋，炒菜梗。4、加入山藥一起炒。5、加點鹽，繼續炒。6、最後加水，煮熟...
山藥紅薯湯的做法，山藥紅薯湯怎麼做

“今天早上起來，肚子很餓又沒什麼胃口，就弄了這個糖水，滋潤又養顏，味道也很好，很喜歡。”食材明細主料山藥（適量）輔料紅棗（適量）紅薯（適量）配料紅糖（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥紅薯湯的做法步驟1、紅薯、山...
山藥胡蘿蔔燉羊肉的做法【冬季養生菜】—山藥胡蘿蔔燉羊肉山藥胡蘿蔔燉羊肉怎麼做

“羊肉在我國北方地區是人們冬令時節餐桌上常見的食品。俗話講：“美食要配美器，藥療不如食療”，羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力，在《本草綱目》被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。溫熱對人體而言就是溫補，比如冬季...
蒜味山藥炒青菜的做法，蒜味山藥炒青菜怎麼做

“山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。用於糖尿病脾虛洩瀉，小便頻數.山藥炒青菜，絕對的減肥美體菜！”食材明細主料山藥（150克...
山藥棗泥羹的做法，山藥棗泥羹怎麼做

“它的味道清香甜美，易於消化吸收，紅棗可以補氣血，山藥可以健脾胃，對於體弱多病而言，是不錯的滋補佳品。”食材明細主料山藥（150克）輔料紅棗（50克）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥棗泥羹的做法步驟1、準備的...
紅豆山藥粥的做法補中益氣的紅豆山藥粥紅豆山藥粥怎麼做

食材明細主料剩米飯（適量）輔料泡發後冰凍的紅豆（適量）山藥（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆山藥粥的做法步驟1、將米飯和冰凍的紅豆同時放入鍋中，加入適量的水。2、中火燒開，轉小火。3、將山藥去皮切...
山藥蛤蜊湯的做法，山藥蛤蜊湯怎麼做

食材明細主料山藥（適量）蛤蜊（適量）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥蛤蜊湯的做法步驟1、蛤蜊洗乾淨泡在鹽水中，上藥去皮切成滾刀塊備用。2、砂鍋裡倒入雞湯煮開，加入料酒和上藥...
紫山藥西米露的做法，紫山藥西米露怎麼做

“紫色控做個不溫不火、顏色靚麗的紫山藥西米露，如果你喜歡吃熱的可以微波轉一圈成暖心甜湯。”食材明細主料小西米（適量）溫開水（適量）白糖（適量）紫山藥（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫山藥西米露的做法步驟...
雞肉山藥粥的做法冬季舒心暖胃的雞肉山藥粥雞肉山藥粥怎麼做

“很多中醫在養生方面幾乎都特別推崇粥食。可以說，粥食已經成為中醫“食養”不可或缺的一部分，尤其是在冬季。唐宋以後，歷代醫家對粥的應用越來越廣泛，對藥粥的記載也逐漸增多。孫思邈、李時珍、劉伯溫等的專著中都有藥粥...
雞翅煲山藥地瓜的做法，雞翅煲山藥地瓜怎麼做

“最近天氣涼，喜歡煲點湯喝。喜歡吃山藥，但平時都是和排骨海帶一起煲。即使是經常吃的排骨山藥煲這次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨雞翅中，那麼就用翅中煲吧。別說，這味道還真不錯，再加根地瓜進去，不用做米飯，簡直一碗吃...
蝦仁山藥的做法，蝦仁山藥怎麼做

“山藥炒蝦仁的特色：鮮蝦仁鮮嫩潔白，山藥清脆爽口。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、...