果凍蔬菜早餐的做法 果凍蔬菜早餐，自己動手豐衣足食，😂😂😂 果凍蔬菜早餐怎麼做

“美食簡單，都是根據各己喜好搭配，”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燴 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

果凍蔬菜早餐的做法步驟

• 1、鍋里加一點花生油，（我用的豬油），雞蛋調散煎，也可以直接打放鍋裏煎成煎蛋，自己喜歡，雞蛋煎好油濾留鍋裏備用，忘記拍照不好意思
• 2、蔬菜可根據自己的喜歡搭配（我用的是生菜，花椰菜，白菜葉子，包菜葉子這裏的蔬菜可以胡蘿蔔，萵苣，飄菜等，都是根據自己喜歡口味搭配我是全部放入煎蛋的鍋裏燴炒，加入左料，我加的是蠔油生抽鹽自己掌握，喜歡甜的可放甜醬和耗油不用放鹽，不喜歡燴炒的，可以把全部蔬菜用開水煮一下，熟硬根據自己喜歡，濾乾冷卻，放在盤裏根據自己喜歡可加香油，鹽，耗油等左料喜歡甜的就只有沙拉和番茄醬我用的布丁擺盤，
• 3、水果根據自己喜歡搭配，我用的是蘋果，形狀不限，怎麼搭配好看自己發揮，謝謝，製作過程圖片都忘記拍了，對不起各位，謝謝，

小竅門

可以根據自己口味喜好鹹甜都可以，適合早餐和晚餐，特別喜歡減肥的人，蔬菜可以全部略煮，熟硬自己喜歡掌握，擺盤的果凍我喜歡用布丁，