8個月寶寶輔食大全,新媽再也不用擔心寶寶營養不夠啦
寶寶是媽媽最在意的人,媽媽也是寶寶最重要的人,所以媽媽總是想把最好的給自己的寶寶,當然需要從飲食健康着手了。對於新手媽媽來説,寶寶八個月了,他們該吃什麼輔食好呢?這個問題一直困擾了許多寶媽,下面我們就來告訴寶媽一份八個月寶寶輔食大全吧!
8個月寶寶輔食大全
一、牛肉燕麥粥
1、食材
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
2、做法
(1)燕麥泡一泡,洗乾淨。
(2)將燕麥煮成燕麥粥。
(3)將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。
(4)將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機,打成糊狀,即可用湯匙餵養寶寶。
二、雞肉青菜粥
1、食材
大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。
2、做法
(1)雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清洗乾淨。
(2)木耳泡發洗淨後,切碎。青菜葉用手撕碎。
(3)大米淘洗乾淨,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。
(4)關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出後,待温熱即可食用。
三、海帶綠豆粥
1、食材準備
綠豆:250g;海帶:50g;冰糖:1塊;陳皮:1塊;清水:8碗
2、做法步驟
(1)綠豆用水泡10分鐘,清洗乾淨;海帶泡軟清洗乾淨後切碎;陳皮泡軟,刮乾淨裏面白色的瓤;
(2)把冰糖以外的全部材料放進電飯鍋裏,加入8碗水;
(3)按下煮飯鍵煮開後,轉到煮粥檔,煲50分鐘,加入冰糖,再煲10分鐘即可;
(4)熱吃,冷吃,都很好吃的海帶綠豆粥。
四、南瓜布丁
1、食材準備
雞蛋:一個;小南瓜:半個;奶粉水:40ml
2、做法步驟
(1)把南瓜切塊兒,入蒸鍋蒸熟,大約需要20分鐘。雞蛋打散備用。
(2)如果南瓜用筷子一戳就能穿透,説明蒸熟了。取出。
(3)去掉南瓜壤,取出南瓜肉。
(4)用勺子把南瓜壓成泥。為了更細膩,用了篩網過篩(可省略)。
(5)壓好的南瓜泥如圖。如果用料理棒或者攪拌機做南瓜泥,最好不要加水。
(6)把南瓜泥和雞蛋液混合在一起。
(7)加入了泡好的奶粉。南瓜泥:雞蛋液:泡好的奶粉的比例為1:2:2。
(8)蒸鍋的水燒開後,把小碗放到蒸屜上,中火蒸8-12分鐘左右。為了防止水蒸氣進入,我蒸的時候,給小碗蓋了蓋子。待蛋液凝固就説明蒸熟了。
(9)蒸好的南瓜布丁非常燙,得晾涼些才能給寶寶吃喲。用勺子挖一口,看看裏面是不是很細膩。
通過以上的瞭解,8個月寶寶輔食吃什麼,寶媽都學會了嗎?8個月的寶寶正是發育的好階段,所以給他們添加輔食,增強營養非常重要哦,輔食要搭配合理,軟硬適度才能讓寶寶胃口大開哦!培育寶寶是一件挺辛苦的事情,但是為了寶寶的健康成長,寶媽做的一切都是值得的哦!
-
石家莊名吃,讓你欲罷不能的美食在這裏
俗話説“民以食為天”,小編真的非常贊同這句話了。在以前社會,吃是為了生存,而隨着時代的發展,人們不僅要吃還要吃得好。各種飲食節目出現,告訴大家每個城市的特色美食。今天小編要給大家分享一下石家莊名吃,希望對想要去石家莊旅遊的寶寶們有一定的用處,記好筆記啊!...
-
情人節菜單推薦,情人節怎麼可能少得了這些食物
情人節的時候,外面的餐館人一定是非常多的,所以想要在情人節的時候在外面吃飯,其實氛圍來説,不如自己在家裏製作好,所以小編是推薦大家情人節的時候可以自己在家裏製作一些美食,以下是一些小編覺得非常不錯的情人節菜單。情人節菜單1.黑椒牛排在情人節的時候使用一些...
-
春季吃什麼菜,這樣吃顏值營養雙滿分
春天到了,一年之計在於春,春季吃什麼菜是許多家庭主婦都要考慮的問題。春季的菜品種多樣,要如何才能滿足人體的營養需求呢?春天又是一個如此草長鶯飛的季節,要如何吃才能不辜負這美好的春光呢?不要擔憂,接下來給你推薦的食材,會讓你吃到顏值最高營養最足的佳餚。春季...
-
武漢的小吃,每一種都值得一試!
武漢是湖北省的省會城市,簡稱“漢”。武漢是亞熱帶季風氣候,所以温度非常適宜,再加上特色的景點也比較多,例如黃鶴樓、木蘭山、歡樂谷等等,所以每年都會有大批的人來這裏遊玩。人們一邊欣賞武漢美麗的景色,一邊享用着武漢的小吃,可以説是玩的不亦樂乎了。那麼,就讓我們...