6個月寶寶吃什麼輔食,作為新手媽媽的你知道嗎?
小孩都是每個家庭裏面的希望,特別是在小孩子剛剛出生的時候,一家人都在花盡心思去照顧着小寶寶,今天就和大家談談關於6個月寶寶吃什麼輔食?在輔食的選擇上有什麼需要注意的事情,而輔食的食材又有什麼?主要怎麼去選擇這些,下面就一起探討。
寶寶漸漸長大,生長髮育的營養需求量變大,而母奶(或配方奶)已經無法提供足夠的營養,所以最晚從6個月大左右,就要開始添加輔食。6個月寶寶吃什麼輔食?有什麼需要注意的?
一、需要注意的原則
1、份量不要太多
寶寶食量較小,餵食輔食的分量不需要太多。
2、注意餵食的方式
餵食輔食時,可將食物盛裝於碗或杯內,以湯匙餵食寶寶,讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀,如將牛奶和輔食混合製作時,儘量以湯匙餵食寶寶,避免以
奶瓶餵食。
3、一次餵食一種新的食物
給嬰孩開始吃 東西一個最重要的原則是一次一種,而且有時需加點湯或開水拌成泥狀,然後,漸漸的他也吃和家人一樣的食物,很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物,只是切得比較細或磨成泥而已。初期餵食輔食時,一次給予一種新的食物,並少量試吃,以觀察寶寶的接受程度,食物濃度必須由稀轉濃。
4、觀察寶寶的反應
餵食新的食物,應連續餵食幾天,並注意他的身體反應,確定寶寶一切正常(如:無腹瀉、嘔吐、出疹子等症狀),再更換另一種新的食物。
二、製作輔食時需要注意事項
1、食材的選擇方面
以新鮮為主。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥污染及病原感染機會少者。蛋、魚、肉、肝等要煮熟,以避免發生感染及引起寶寶的過敏反應。蔬菜類像胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜,都是不錯的選擇。
2、製作前的準備方面
製作輔食之前,要洗淨食材、餐具及手,嚴格注意衞生問題。
3、在烹調方面
寶寶的牙齒及吞嚥能力未發育完全,製作時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀,寶寶才容易消化;初期給予寶寶輔食時,食物濃度不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋;輔食儘量採用自然食物,且最好不要加調味料,如香料、味精、糖、食鹽等;在食材的烹煮方面,儘量不要太油膩;烹調後的輔食,不宜在室温內放置過久,以免食物腐壞;製作輔食要注意食物温度,不宜放置在微波爐中加高温,以免破壞食物中的營養素。
小寶寶隨着長大,當我們給他添加輔食的時候,也是寶寶在快速的成長的一個過程,這其中輔食是尤為重要的。當我們知道了6個月寶寶吃什麼輔食?我們就要按照上面的注意事項和要求去給我們的小寶寶去配製,讓我們的小寶寶可以健康的快樂成長。
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