寶寶麪條做法大全,營養又受寶寶歡迎!
當寶寶可以吃飯的時候,吃麪其實是很好的選擇,因為面更加有助於消化,營養價值也高,而且還可以做成各式各樣的,放各種各樣的配菜。所以很多寶媽都是很喜歡給寶寶們煮麪條吃額的。那麼,適合寶寶吃的麪條做法有哪些呢?一起來看看學學吧!
寶寶麪條做法大全
一、四色蝦仁鮮汁面 【適合2歲以上寶寶】
材料:
西蘭花少許、鮮香菇1個、胡蘿蔔少許、枸杞子少許,蝦仁少許,切面適量,雞蛋1個
做法:
1、 蝦仁洗淨,剔除泥腸,對剖開,漂洗後瀝乾水分,加鹽、蛋清和生粉拌勻上漿;胡蘿蔔洗淨切片,西蘭花洗淨摘成小朵狀,香菇洗淨切片,枸杞子温水泡軟,切面切小段(這個步驟不要忽略, 寶寶吃起來會更方便)。
2、炒鍋倒入適量油,翻炒蝦仁至熟;
3、取一鍋,水燒開後放入切面,大火燒開後小火煮爛,然後加入西蘭花、香菇片、胡蘿蔔片,燒煮片刻,加入炒熟的蝦仁、枸杞子、黃酒、鹽和葱姜水,最後滴入麻油即成。
營養價值:
蝦仁營養全面,蛋白質、鈣質豐富;西蘭花、枸杞子、胡蘿蔔、香菇四合為一,營養互補,味美可口。
二、紅綠魚柳面【適合2歲以下寶寶】
材料:
胡蘿蔔1小段,圓椒半個,桂魚肉1湯勺,切面適量,1個雞蛋的蛋清,黃酒、葱姜和鹽適量,生粉和麻油少許
做法:
1、新鮮的桂魚淨肉,切絲,加入鹽、葱姜水、蛋清和生粉上漿待用;胡蘿蔔、圓椒洗淨切細絲,切面切小段備用
2、開水鍋中放入麪條,煮開後改小火,燜燒至面爛,加入上了漿的魚絲和胡蘿蔔絲和圓椒絲,煮熟後放少許黃酒、鹽和葱末,滴入麻油便可。;
營養價值:
桂魚富含蛋白質、不飽和脂肪、鈣、鐵、和多種維生素;胡蘿蔔和圓椒營養豐富,有保護眼睛和皮膚的作用。此款麪條,營養全面,還具有健脾養胃、護眼健膚之保健作用。
三、茼蒿菜雞鴨血通心湯麪【適合2歲以上寶寶】
材料:
茼蒿菜3~4棵,雞鴨血、切面、酒、葱、姜、鹽和熟油適量
做法:
1、雞鴨血沖洗後切成細條狀;茼蒿菜洗淨切碎;通心麪温水泡軟待用
2、清水上鍋燒開,加入通心麪,大火燒開,小火煮爛,加入黃酒、葱姜水,最後放雞鴨血,一起燒熟後加入切碎的茼蒿菜,再加鹽,滴入熟油即可。
營養價值:
雞鴨血價廉物美,是含鐵質較高的動物蛋白;茼蒿菜中鈣、鐵質含量充足。此麪條營養豐富,具有補腎養肝、健脾開胃的作用
適合寶寶麪條做法大全還是有很多的。給寶寶的食物最主要的就是不要過去辛辣,清淡易消化這是原則,還有就是保持一個營養的均衡。上文中我們介紹了幾種適合寶寶食用的麪條做法,大家可以學起來哦。如果有更高的吃法,大家可以互相分享哦。
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