十一個月寶寶餵養安排,為您的寶寶提供營養食譜
很多人覺得,十一個月的寶寶不應該吃輔食,其實,並不是如此,早一些吃輔食,對於寶寶的發育也是有好處的,比如可以吃番茄、蔬菜、胡蘿蔔、豆腐、雞蛋、魚肉和雞肉等。這些食物中含有豐富的營養,又容易咀嚼,對寶寶是很合適的,下面來看看小編為您介紹的十一個月寶寶餵養安排吧。
十一個月寶寶餵養安排
十一個月的寶寶應該吃什麼,這似乎十一個問題,很多人覺得,這麼小的寶寶,應該喝奶粉,等到再長大一點再吃輔食,其實不然。十一個月的寶寶大多數已經長出了牙齒,有一定的咀嚼能力,所以,給寶寶吃一些輔食是非常有必要的,吃一些輔食可以補充一些營養和其他的維生素,對於寶寶的身體是很好的。
1.雞蛋羹
做法:雞蛋散打均勻,葱切碎。加入等量水的雞蛋汁,鍋中加水適量,然後將雞蛋液放入鍋中,選擇蒸雞蛋的功能,將電飯煲的功能選為蛋羹,大約十分鐘後,從鍋中取出雞蛋羹,撒上香油即可。
雞蛋中含有豐富的蛋白質,十一個月的寶寶更是需要很多的營養,雞蛋就是不錯的選擇,當然,雞蛋羹對於十一個月的寶寶來説是相當合適的。
2.小米湯
做法:將小米淘洗乾淨,鍋中加入清水,然後放入小米,將小米煮熟,大約需要煮一個小時以上,寶寶的米湯要煮的更爛,這樣易於寶寶消化。
十一個月的寶寶多吃米湯有助於促進大腦發育,小米有優質蛋白質,還富含維生素,是很好的食物哦,不過要注意煮軟。
3.五穀雜糧
做法:將五穀雜糧磨成粉末,可以加在各種寶寶的飲食中,湯、粥或者奶粉中,都是相當好的。
五穀雜糧對於寶寶的腸胃是很好的,可以促進寶寶的消化,定時的給寶寶吃一些,對寶寶的身體有好處。
剛不到一歲的寶寶的營養是非常重要的,上述為您分享的十一個月寶寶餵養安排,是經過細心研究的,考慮了寶寶需要的補充的營養以及寶寶的咀嚼和消化能力,所以,這些十一個月的寶寶的食譜,希望您好好學習,會對您有所幫助。
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