立秋以后适合吃什么食物
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1、栗子,立秋以后吃栗子是再合适不过的了,此时的板栗都已经成熟,含有大量淀粉,口感粉糯,味道甜美,可以炖汤、做糖炒板栗。
2、红薯在秋季属于当季食品,立秋后开始大量上市,红薯最常见的吃法是烤红薯,也可以选择黄心的红薯来做各种甜点,口感软,味道甜。
3、鸭肉,立秋以后有贴秋膘的食俗,此时鸭子正值肥美之际,鸭肉炖的鸭汤味道鲜美。加上立秋以后天气干燥,适合喝汤补充水分。
4、黄瓜,立秋以后天气转凉,气候宜人,人的食欲会逐渐增加,大吃大喝之际可以吃点黄光解油腻。还可以吃点其它水分含量较高的瓜果蔬菜。
标签:立秋
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