有关炒三蔬的精选知识

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鸡丁炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：半块胡萝卜：一根玉米：一根黄瓜：一根辅料盐：一勺鸡精：半勺蒜头：两颗具体步骤1.鸡肉玉米切丁，胡萝卜去皮切丁，青瓜洗净保留外皮，去囊切丁。拍蒜备用。2...
腊肉炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肉：150洋葱：1个青椒：2个胡萝卜：1根辅料葱姜蒜：适量盐（或糖）：适量具体步骤1.准备原料：腊肉、胡萝卜、洋葱、青椒2.热锅温油，中火到腊肉片变透明3.加入洋葱、青...
西式炒三蔬的做法五彩缤纷的料理：炒西三蔬西式炒三蔬怎么做

“蔬菜除了拌沙拉，还有什么吃法呢？炒，没错，就是炒”食材明细主料胡萝卜（0.5根）玉米（0.5根）紫洋葱（0.5个）辅料黄油（10g）盐（5g）糖（5g）胡椒粉（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西式炒三蔬的做法步骤1、准备食材2、洋葱切条，胡萝卜切丁...
牛肉炒三蔬的做法，牛肉炒三蔬怎么做

“牛肉炒这种小炒菜还是挺好吃的，加入三种蔬菜一起炒，孩子说里边的香菇特别软特别好吃。”食材明细主料牛肉（200g）胡萝卜（50g）香菇（50g）青椒（100g）辅料食用油（10ml）盐（5g）生抽（10ml）小葱（5g）姜（3g）料酒（5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...
家常菜炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料沙葛：1个荷兰豆：200玉米：1根辅料盐：适量油：适量酱油：适量具体步骤1.原料图。2.荷兰豆，去掉两的的豆筋。3.掰好的玉米粒。洗干净备用。4.沙葛去掉皮。5....
炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：250木耳：20胡萝卜：100辅料盐：适量味精：适量油：适量具体步骤1.山药去皮后切成片2.木耳提前用温水泡开3.发好的木耳切丝4.胡萝卜刨丝5.锅中少许油6....
肉丝炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：半根蘑菇：2个包菜：半个猪肉丝：50辅料料酒：适量盐：适量具体步骤1.肉丝切好，加少许盐和料酒腌制一段时间。2.胡萝卜切丝3.蘑菇切片4.包菜切小5.热...
辣椒炒三蔬的做法，辣椒炒三蔬怎么做

“辣椒的热辣除了镇热止痛外，由于它能促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢，因此也被做成减肥用品，而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用，因此也成为维护心血管健康的保健食品。今天做个色彩丰富点的炒辣椒，加点蘑菇代替肉，减肥菜～”...
美味的腊肉炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟腊肉炒三蔬是一道营养全面，色香味俱全的菜肴，因为有腊肉还有三种不同的蔬菜，所以荤素搭配，营养很均衡，大家都很喜欢吃的哟，而且在家里就有很多现成的腊肉，所...
猪肉炒三蔬的做法，猪肉炒三蔬怎么做

“口蘑的营养价值高，肉质厚而嫩。口感特别好，口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍，在人体中的吸收效果也非...
炒三蔬的做法，炒三蔬怎么做

食材明细主料山药（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三蔬的做法步骤1、山药去皮后切成片2、木耳提前用温水泡开3、发好的木耳切丝4、锅中少许油5、倒入山药，加少许水6...
皮皮虾 VS 炒三蔬怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料皮皮虾：适量青椒：一两个洋葱：一个花肉：适量辅料盐，姜，蒜：适量糖、盐、胡椒粉、孜然咖喱粉：适量具体步骤1.冲一下用水，分辨公母的小窍门：公的大夹子下面多出一对...
三蔬炒牛肉的做法，三蔬炒牛肉怎么做

食材明细主料牛肉（适量）辅料淀粉（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）辣椒（适量）料酒（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬炒牛肉的做法步骤1、材料：辣椒，土豆，胡萝卜。2、牛肉切片，用姜丝，料酒，淀粉酱...
三蔬炒虾皮的做法，三蔬炒虾皮怎么做

食材明细主料小白菜（3颗）生菜（1颗）韭菜（1把）虾皮（2勺）辅料生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三蔬炒虾皮的做法步骤1、小白菜，韭菜，生菜用小苏打水浸泡十五分钟，洗净，小白菜，生菜掰下叶片，韭菜切段。2、炒锅烧热下油，待油烧热...
熏三文鱼炒蔬菜的做法，熏三文鱼炒蔬菜怎么做

“三文鱼其实并不是我们家常餐桌上的美食，一般来说我们提到三文鱼就会想到用它来做寿司。可是对于不太喜欢吃生冷食材的人来说，三文鱼无疑是一个让人望而却步的美食。今天的这个做法，不仅让三文鱼更加鲜美，还让不喜欢生吃...
三色蔬菜炒牛河的做法，三色蔬菜炒牛河怎么做

“三色蔬菜炒牛河，牛肉鲜香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，简单快手饭菜[呲牙]”食材明细主料河粉（1袋）牛肉（50g）辅料辣椒（1根）白菜叶（1片）胡萝卜（半根）老干妈（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜炒牛河的做法步骤1、把三种蔬...
素炒三蔬的做法，素炒三蔬怎么做

“周末做蒸辣椒茄子时只用去半条茄子，青红辣椒也剩有不少，加上还有我爱吃的土豆（这土豆几乎是我的常备菜，经常买一些放在家里，以解决因没时间上市场买菜的不时之需），把这三样放在一起炒来吃，简单又好味。好象东北那叫啥----地...
肉炒三蔬的做法，肉炒三蔬怎么做

“肉炒三蔬，鲜香适口，美味的菜肴！”食材明细主料肉（适量）彩椒（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）葱（适量）姜（适量）盐（适量）干椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒三蔬的做法步骤1、荷兰豆去...
三蔬炒肉的做法，三蔬炒肉怎么做

“最近经常一次买多点菜，放冰箱里，吃两三天再去买，呵呵……因为买的菜多，有时候总是会留下一小把一小把的菜，单炒太少只能加一起了，炒肉吃味道还是不错的呢！”食材明细主料小白菜（适量）荷兰豆（适量）西洋菜（适量）猪肉（适量）辅料蒜头（适...
三蔬炒面的做法，三蔬炒面怎么做

“何以解忧，唯有煮面”食材明细主料面饼（1个）芹菜（50g）胡萝卜（50g）青豆（50g）辅料酱油（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）三蔬炒面的做法步骤1、准备食材。2、胡萝卜切丝，芹菜切片，青豆去两头。3、开水加盐下面，煮至八成熟，捞起备用。4、热...
清炒三色蔬的做法，清炒三色蔬怎么做

“银杏:含有丰富的维生素C、核黄素、胡萝卜素等，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。百合:润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。芦笋:所含膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化,其多种维...
炒三色蔬的做法，炒三色蔬怎么做

“在唐代以前，茭白是被当做粮食作物来栽培的，它的种子叫菰米或者雕胡，多年生草本植物，生在浅水中，开淡紫色小花。后来人们发现，有些菰因为感染了黑粉菌而不抽穗，且植株毫无病象，茎部不断膨大，逐渐形成如纺锤形状的肉质茎，就是现...
三色杂蔬炒虾仁的做法，三色杂蔬炒虾仁怎么做

“这些天一直下雨，也懒的买菜，就在冰箱里找存货吃。一盒搅拌好的虾仁，配上豌豆玉米杂蔬，就是非常诱人的菜哦。”食材明细主料虾仁（250克）豌豆（75克）玉米（75克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十...
三色时蔬炒蛋的做法，三色时蔬炒蛋怎么做

食材明细主料绿豆芽（100g）胡萝卜（100g）韭苔（100g）乌鸡蛋（2个）辅料食用油（些许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色时蔬炒蛋的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮。2、打丝。3、放清水焯水。4、洗净绿豆芽。5、胡萝卜煮开...
酱炒三色时蔬的做法，酱炒三色时蔬怎么做

“餐桌上必备的素菜，一勺酱炒一炒就可以了，吃了过于油腻的时候来上这份菜可以解油腻，也特别爽口。”食材明细主料卷心菜（300克）杏鲍菇（100克）胡萝卜（100克）调料葱伴侣6月香豆瓣酱（1勺）葡萄籽油（1毫升）水（100毫升）酱香（口味）炒（工艺）十分...