有关莲藕黄豆棒骨汤的做法的精选知识

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莲藕黄豆棒骨汤的做法，莲藕黄豆棒骨汤怎么做

食材明细主料带肉棒骨（1根）海带（半张）黄豆（半碗）辅料莲藕（1根）姜（3片）葱（1根）配料花椒（8颗）料酒（半勺）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕黄豆棒骨汤的做法步骤1、棒骨入开水锅焯水，去血水。2、清水洗净备用。3、黄豆头晚洗净...
黄玉米莲藕排骨汤的做法，黄玉米莲藕排骨汤怎么做

食材明细主料排骨（适量）黄玉米（两根）莲藕（一节）辅料胡萝卜（一根）葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄玉米莲藕排骨汤的做法步骤1、准备适量排骨洗净。2、黄玉米好，胡萝卜，莲藕处理干净。3...
黄豆莲藕猪蹄汤的做法【黄豆莲藕猪蹄汤】黄豆莲藕猪蹄汤怎么做

“妈妈带了几个农村散养猪的黑猪蹄上家里来，还有好多排骨，因着前段时间老公照顾我功劳大大的，人也清瘦了不少，妈妈特地做了老公爱吃的口味，嘱咐老公多吃点，把前段时间的肉肉给补回来。俗话说：一个女婿半个儿，转眼间，俺直接成了...
毛豆莲藕排骨汤的做法，毛豆莲藕排骨汤怎么做

“家常菜~~~~~~毛豆莲藕排骨汤”食材明细主料毛豆（255克）莲藕（240克）排骨（240克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆莲藕排骨汤的做法步骤1、食材：毛豆、排骨（已焯水）、莲藕（已清洗去皮切块）2、将...
黑豆莲藕排骨汤的做法，黑豆莲藕排骨汤怎么做

“百年一遇的寒潮突击而来，最好的问候就是一碗黑豆莲藕排骨汤来的滋补。黑豆具有高蛋白、低热量，营养丰富，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。莲藕富含维生素C和膳食纤维等营养成分，加上排骨，补血养...
扇骨莲藕绿豆汤的做法，扇骨莲藕绿豆汤怎么做

食材明细主料扇骨（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）扇骨莲藕绿豆汤的做法步骤1、扇骨飞水。2、放入锅中。3、放入莲藕。4、放入绿豆。5、胡萝卜切斜刀放入锅中。6...
莲藕棒骨汤的做法，莲藕棒骨汤怎么做

“这个季节我最喜欢这款汤了，用肉骨煲汤，营养成分损失最少，让骨头里的蛋白质、脂肪、胶质等可溶有机物慢慢向外渗出，至汤稠骨头酥软为止，加入里面的莲藕也变得软绵又好吃。记得煲汤时要一次性将水加足，不添水、不停火。也可...
莲藕煲棒骨的做法家常滋补靓汤-----莲藕煲棒骨莲藕煲棒骨怎么做

“这几天孩子总说，晚上腿抽筋脚底板都难受。不知是长个子还是人常说的缺钙，不管是哪种原因，我觉得腿骨汤应该是很好的食补材料。曾经看过补钙最好的食疗方法就是---每个星期喝一次棒骨汤，比吃什么都有用。”食材明细主料...
莲藕绿豆骨头汤的做法莲藕绿豆骨头汤，棒棒哒🎉 莲藕绿豆骨头汤怎么做

食材明细主料骨头（适量）莲藕（适量）辅料绿豆（适量）百合（适量）党参黄芪（适量）莲子（适量）红枣（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕绿豆骨头汤的做法步骤1、把配料准备好，其实我也不知道为什么要放绿豆，以前在家爸爸说买...
莲藕绿豆猪骨汤的做法，莲藕绿豆猪骨汤怎么做

“莲藕汤是一年四季都适合喝的汤水，莲藕有健脾开胃的功效，不过生藕性寒，熟藕却性温。秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高。绿豆有清热解毒之功效，不要以为绿豆只适合夏天食用，其实冬天也是可以吃的，主要...
莲藕黄豆排骨汤的做法，莲藕黄豆排骨汤怎么做

食材明细主料莲藕（适量）排骨（适量）黄豆（适量）辅料香菜（适量）葱末（适量）调料料酒（二勺）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕黄豆排骨汤的做法步骤1、排骨洗净，冷水下锅，放料酒焯水。2、洗净浮沫。3、黄豆提前泡2小时，藕...
黄豆莲藕排骨汤的做法，黄豆莲藕排骨汤怎么做

“现在正是莲藕收获的季节，莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，通便止泻、健脾开胃，莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。莲藕生用性寒，有清热凉...
莲藕黑豆排骨汤的做法秋补靓汤---莲藕黑豆排骨汤莲藕黑豆排骨汤怎么做

“藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都...
大棒骨莲藕玉米汤的做法【大棒骨莲藕玉米汤】大棒骨莲藕玉米汤怎么做

食材明细主料大棒骨（适量）莲藕（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）葱花（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大棒骨莲藕玉米汤的做法步骤1、莲藕切大块，玉米切块，胡萝卜切片用心型压花。2、大棒骨焯水，然后洗净。3、把大...
棒骨原汤莲藕面的做法顺口味莲藕面-棒骨原汤莲藕面棒骨原汤莲藕面怎么做

食材明细主料猪大骨棒（500g）莲藕面（300g）辅料葱段（适量）姜片（2片）米酒（适量）青菜（适量）香葱（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）棒骨原汤莲藕面的做法步骤1、先把猪大骨棒洗净，放入滚水中氽烫，捞起后以清水冲净泡沫、血水...
棒子骨藕汤的做法，棒子骨藕汤怎么做

食材明细主料棒子骨（1根）藕（2段）辅料姜（2片）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）棒子骨藕汤的做法步骤1、棒子骨焯水。2、棒子骨焯水，藕去皮，姜切片。3、把棒子骨、姜放入砂锅，熬1小时。再加入藕。4、藕拍烂，切块也可以。5、加入...
棒骨原汤莲藕面的做法顺口味快餐莲藕面-棒骨原汤莲藕面棒骨原汤莲藕面怎么做

“马军老师教你做家常便饭，顺口味快餐莲藕面-棒骨原汤莲藕面”食材明细主料鲜莲藕面（500G）辅料棒骨（1个）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）棒骨原汤莲藕面的做法步骤1、1、准备材料：猪大骨棒500克，鲜莲藕面（两人份）葱段、姜片...
棒骨莲藕汤的做法，棒骨莲藕汤怎么做

“煨好的藕汤味道香浓清甜，汤色浓稠奶白，肉酥而不烂，藕块粉糯又不失清脆，鲜而不腻。汤中有藕的香，藕中有肉的味，太好喝了。经过长时间的熬制，骨头里的胶原蛋白、矿物质都可以融入到汤里，使人体更易吸收这些营养可以补钙。喝上...
莲藕排骨汤的做法【莲藕排骨汤】莲藕排骨汤怎么做

“在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤...
莲藕绿豆龙骨汤的做法，莲藕绿豆龙骨汤怎么做

食材明细主料龙骨（适量）莲藕（适量）绿豆（适量）辅料姜（适量）胡萝卜（适量）调料些（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕绿豆龙骨汤的做法步骤1、龙骨飞水备用。2、胡萝卜切块。3、莲藕去皮切块。4、绿豆洗净。5、放入龙骨。6、...
排骨黄豆莲藕汤的做法，排骨黄豆莲藕汤怎么做

食材明细主料排骨（500克）莲藕（适量）黄豆（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）味精（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨黄豆莲藕汤的做法步骤1、排骨焯水后清洗干净2、排骨放入瓦罐里加入适量清水，大火煮开后转小火煲半小时3、放入...
赤豆莲藕大骨汤的做法【赤豆莲藕大骨汤】赤豆莲藕大骨汤怎么做

“赤小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，小朋友常食能健康地成长。莲藕，生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，利肾去水。猪骨头中的钙含量极高，...
莲藕红豆排骨汤的做法，莲藕红豆排骨汤怎么做

““莲藕”养生私房菜——莲藕红豆排骨汤，此汤补脾阳、固心阳、益气补血。原汁原味，滋润去燥。”食材明细主料莲藕（一节）猪排骨（12块）辅料红豆（100g）红花生米（100g）玉米粒（100g）葱（少许）香菜（少许）调料盐（少许）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时...
莲藕芸豆大骨汤的做法，莲藕芸豆大骨汤怎么做

食材明细主料莲藕（适量）大骨（适量）芸豆（适量）辅料姜片（适量）配料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲藕芸豆大骨汤的做法步骤1、白芸豆洗净后，加水泡12小时，大骨洗净焯水沥干待用，姜切片。2、锅里加水把所有材料放进去炖40...
莲藕绿豆排骨汤的做法，莲藕绿豆排骨汤怎么做

食材明细主料莲藕（适量）绿豆（适量）排骨（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲藕绿豆排骨汤的做法步骤1、排骨。2、莲藕去皮。3、排骨飞水。4、莲藕切滚刀。5、绿豆洗净放入锅中。6、加入排骨。7、...