千味醉

有关上班族快手瘦身晚餐——紫菜生菜宽面的精选知识

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  • 紫菜生菜宽面的做法 上班族快手瘦身晚餐——紫菜生菜宽面 紫菜生菜宽面怎么做

    紫菜生菜宽面的做法 上班族快手瘦身晚餐——紫菜生菜宽面 紫菜生菜宽面怎么做

    “上班日每天中午在外面吃,荤多素少,下班不饿,但也不能不吃,来一碗这款又有饱腹感又可以瘦身关键还很简单很快的紫菜面吧!”食材明细主料金龙鱼宽面(适量)紫菜(适量)生菜(适量)辅料盐(适量)花椒面(适量)油(适量)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗...

  • 上班族减肥午餐菜谱

    上班族减肥午餐菜谱

    上班族经常是要坐在椅子上,缺乏长时间的运动,如果长期使用的午餐是一些油腻的食物,那么不用多久就会变得肥胖,甚至容易染上病。这时,可能一些上班族就会拒绝外卖和外食,自带饭盒,可一旦清淡过头的话,身体又不能补充能量。因此...

  • 晚餐吃什么瘦身

    晚餐吃什么瘦身

    瘦身,不论男女这都是对于大家来说是很正常不过的事情。很多人会选择晚上不吃东西来达到这个目标。其实真的没必要饿着自己。瘦身也不是节食,晚上也是可以吃东西的。那晚餐吃什么瘦身?这里有一些建议希望对大家来说有用。...

  • 生菜瘦身法

    生菜瘦身法

    食物与我们的一生都息息相关,没有了食物,我们无法想象生活将变得怎么样,所以我们会在饮食上下很多的功夫,既然我们对于食物如此重视。那么对于我们来讲到底怎么样是正确的打开方式呢?今天会会为大家介绍生菜瘦身法。生菜瘦...

  • 双椒面筋的做法 上班族的快手家常菜--双椒面筋 双椒面筋怎么做

    双椒面筋的做法 上班族的快手家常菜--双椒面筋 双椒面筋怎么做

    “上班族的快手家常菜--双椒面筋经常逛美食家的筒子们我想很多都是跟我一样,过着朝九晚五的上班生活,下班也只能做点快收菜,一个菜的时间也基本都会在15分钟以内,我也希望我的这个菜谱能帮助筒子们在较短的时间内也能做出...

  • 快速煎饺的做法 快速煎饺-上班族快手菜 快速煎饺怎么做

    快速煎饺的做法 快速煎饺-上班族快手菜 快速煎饺怎么做

    “对于上班族来说,上了一天的班,回到家实在是没有太多精力来做复杂的菜,或者花费很多时间,我就是其中一员,只有在周末的时候才有更多的时间来研究美味,做一道自己喜欢的美食。而今天的煎饺就是一道不费工夫的菜,因为直接买的...

  • 上班族的快手午餐,孜然青椒肉丝怎么做又香又好吃

    上班族的快手午餐,孜然青椒肉丝怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料肉丝:适量青椒:4只辅料孜然粉:适量生姜丝:适量酱油:适量盐:适量具体步骤1.生姜切丝儿。2.买的超市现成的肉丝。(因为家人身体的原因,选择排酸肉)3.青椒切丝儿...

  • 上班族快速早餐怎么做又香又好吃

    上班族快速早餐怎么做又香又好吃

    准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料干蒸烧麦:5颗鸡蛋:2枚辅料生抽:几滴番茄酱:少许具体步骤1.微波炉蒸蛋模型里刷点油。(忽略鞋子吧)2.将鸡蛋打入,可以放点盐。然后盖上盖子用微波炉“中...

  • 快手燕麦粥的做法 上班族,快手燕麦粥 快手燕麦粥怎么做

    快手燕麦粥的做法 上班族,快手燕麦粥 快手燕麦粥怎么做

    “现在很多年轻人,因为生活节奏快,没时间吃早餐,其实早餐很简单。来一个快手粥吧,又快又有营养。”食材明细主料燕麦牛奶(适量)辅料香肠(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)快手燕麦粥的做法步骤1、准备好燕麦牛奶香肠...

  • 瘦身晚餐吃什么

    瘦身晚餐吃什么

    一年已经过去了一半,相信各位定下了很多新的目标已经也实现了很多,不过对于一部分人来说,自己努力的方向始终不变——减肥,对于仍奋斗在减肥大业一线的同志们,请向这里看齐,本文将为您介绍瘦身晚餐吃什么。瘦身晚餐吃什么1...

  • 晚餐大全,晚上吃这些菜最养生

    晚餐大全,晚上吃这些菜最养生

    当人们工作累了一天,回到家中后,希望能最快的速度做出一顿健康美味的晚餐,以清扫一天的疲惫和果腹。那么,晚餐做什么吃又营养又健康又快速呢?下面小编就介绍几种便捷健康的晚餐,供大家参考!据说,晚餐吃这些不仅暖胃,还可以解乏...

  • 上班族的最爱,快手食品煎饼馃子图解

    上班族的最爱,快手食品煎饼馃子图解

    煎饼果子是天津著名的小吃。因为咸鲜蔬脆的口感,深受全国百姓的喜爱。煎饼果子的制作非常快捷,深受广大上班族的喜爱,无论是上班或者下班的路上买一个在路上吃,方便快捷又不耽误时间。煎饼果子里面现在加的东西有很多,如肉...

  • 晚上吃什么瘦身

    晚上吃什么瘦身

    晚上吃什么瘦身,相信这是不少人都想了解的问题。俗话说得好,想要瘦就要早吃饱,午吃好,晚少吃。早上,中午都好说,吃饱吃好,想吃什么就吃什么。可是晚上少吃,应该怎么吃呢,许多人因为担心,甚至晚上都不吃东西。其实只要吃的对,一样...

  • 上班族的晚餐也美好,凉拌菠菜粉丝怎么做又香又好吃

    上班族的晚餐也美好,凉拌菠菜粉丝怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料菠菜:10棵粉丝:1小把辅料蒜末:适量香醋:1汤匙橄榄油:适量白芝麻:适量盐:适量具体步骤1.粉丝放温水中泡软2.菠菜择叶洗净,锅中烧热水,加两滴橄榄油后放入菠菜,2...

  • 上班族的快手早餐,酸辣面怎么做又香又好吃

    上班族的快手早餐,酸辣面怎么做又香又好吃

    准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料面条:200辅料鸡蛋:两个酸辣面调料:两包盐:适量鸡精:适量黑胡椒:适量香油:适量青菜:适量具体步骤1.将除鸡蛋和青菜以外的调料放入碗中;2.锅内水烧至小气泡往上...

  • 上班族一周午餐谱分享

    上班族一周午餐谱分享

    很多白领们中午只有一个小时的吃饭时间,所以他们往往会选择快餐盒饭,这些食物往往会有健康隐患,造成营养不良、脂肪过剩等问题,其实大家可以学着自己做午餐,到了饭点用微波炉热一下,这样既健康又省钱。今天给带来上班族一周...

  • 上班族早餐吃什么

    上班族早餐吃什么

    一天三餐当中,最重要的应该就是早餐了,营养的早餐,是美好一天的开始。上班族早上的时间比较赶,如果不吃早餐,或者吃得不好,一对身体不好,二不能好好应付接下来的工作。上班族早餐吃什么,本站给大家详细介绍一下。一、上班族早...

  • 上班族午餐吃什么好

    上班族午餐吃什么好

    上班族午餐吃什么好,一直都是困扰白领们的一大难题。作为承前启后的午餐,重要性可想而知。现在的上班族午餐时间往往非常短,很多人会凑合的随便吃一点,没有任何的营养搭配,很多人追求的就是能填饱肚子就行。对于忙碌的白领...

  • 上班族早餐吃红薯好吗

    上班族早餐吃红薯好吗

    随着经济发展水平的暴走式的上升,许多上班族甚至是学生因为时间太过紧凑,造成没有太多的时间去吃早饭,所以选择方便携带的早餐,比如红薯,但是早餐吃红薯好嘛?可能小伙伴们在此之前并没有顾虑太多,那下面小编就来帮助大家了解...

  • 酸菜鱼的做法 酸菜鱼--上班族的快手下饭盆菜 酸菜鱼怎么做

    酸菜鱼的做法 酸菜鱼--上班族的快手下饭盆菜 酸菜鱼怎么做

    食材明细主料青鱼片(300g)酸菜(1棵)辅料干红椒(5只)香菜(2根)青红椒末(少许)姜(一小块)葱(1根)蒜瓣(4个)配料郸县豆瓣(一大勺)八角(1个)香叶(1片)五香粉(适量)孜然粉(适量)味极鲜(一小勺)鸡精(少许)花椒粉(少许)胡椒粉(少许)香油(一大勺)中辣(口味)烧(工艺)廿...

  • 简单快手紫菜瘦肉汤的做法,简单快手紫菜瘦肉汤怎么做

    简单快手紫菜瘦肉汤的做法,简单快手紫菜瘦肉汤怎么做

    食材明细主料南澳紫菜(1张)瘦肉(适量)辅料盐(2.5克)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)简单快手紫菜瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉用淀粉水抓匀备用2、紫菜洗干净3、水开后下紫菜煮开,加瘦肉,煮开后加盐,鸡精一点猪油即可...

  • 上班族的快手早餐——韩国烤馒头图解

    上班族的快手早餐——韩国烤馒头图解

    韩国烤馒头,也就是大众熟知的蜂蜜小面包,主要由高低筋面粉,牛奶,白砂糖糖等食材制作而成。其外表色泽金黄,口感香甜松软.因其面包底部如蜂蜜般甜的脆底,深受吃货们的喜爱。当然,我也是一样的逃不过它的诱惑,一样的喜欢它的脆...

  • 老虎菜的做法 上班族的快手菜――老虎菜 老虎菜怎么做

    老虎菜的做法 上班族的快手菜――老虎菜 老虎菜怎么做

    “老虎菜是一道色香味俱全的凉拌菜,属于东北菜,用香菜与辣椒共同切丝凉拌,口味鲜香辣,清爽开胃。这道经典的老虎菜被我妈妈经过了改良,我妈妈在菜里边加了一道调料,就是经过炸制的炸黄酱,记得小时候妈妈经常做一道既简单又超...

  • 上班族快手晚餐“蒜苔炒五花肉”怎么做又香又好吃

    上班族快手晚餐“蒜苔炒五花肉”怎么做又香又好吃

    准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟主料五花肉:500蒜苔:200辅料豆瓣酱:适量干辣椒:适量姜蒜:适量盐:适量具体步骤1.将蒜苔和五花肉洗干净2.将豆瓣酱、干辣椒、盐、蒜和姜准备好3.把切片的五花...

  • 快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐,荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做

    快手健康早餐的做法 上班族的快手健康早餐,荤素搭配营养加倍 快手健康早餐怎么做

    “对于大多数上班族来说,吃早餐其实是一件很奢侈的事情。每天都是匆匆忙忙就解决掉了,甚至还有很多会养成不吃早餐的习惯,其实这样对身体非常不好,非常不健康。今天这道早餐做法非常简单又营养,赶紧get吧!”食材明细主料爸...