枸杞苗羊肉馄饨的做法,枸杞苗羊肉馄饨怎么做
“春天,枸杞苗正是采摘季节,嫩嫩的小芽,口感味道都很好,枸杞苗的营养也很丰富,略带苦味,但很爽口,能清火明目,民间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。枸杞子含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等,营养成分十分丰富。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。今天我就用枸杞苗搭配羊肉,来做一个滋补的馄饨。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 普通 (难度)
枸杞苗羊肉馄饨的做法步骤
1、枸杞苗采摘嫩芽。
2、清洗干净。
3、开水焯烫,以去除微苦的味道。
4、羊肉剁馅,加盐、五香粉、酱油、黄酒拌均匀。
5、枸杞苗切碎,加少许食用油拌均匀,再和肉馅拌均匀。
6、大葱切碎,用香油拌均匀。
7、然后把大葱和肉馅拌均匀,馅就调好了。
8、包馄饨。
9、煮熟。
10、盛入碗中,可以放香菜碎。
小窍门
枸杞苗一定要焯烫一下再入馅,这样可以去除微苦的口感。
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