鹅蛋炒香菜的做法,原来还有这些营养成分
下面小编想给大家介绍一种非常好吃的家常菜,菜的名称叫做鹅蛋炒香菜。虽然在我们做饭的时候,香菜经常被用作为调味料,但是实际上香菜也可以作为一种蔬菜来品尝。下面就给大家介绍一下鹅蛋炒香菜的做法。
一、鹅蛋炒香菜的做法
1.准备材料
鹅蛋炒香菜的制作方法非常简单,首先要准备适量的鹅蛋和香菜,适当的调味料。
2.制作方法
把鹅蛋打散之后在碗中进行搅拌,加点水,变成均匀的糊状。然后将香菜切碎,放到鹅蛋液里面。这时候我们可以在鸡蛋液里面加入一点点的白酒进行去腥。
将锅烧热,倒入少量的油。将搅拌好的鹅蛋液下锅进行翻炒至金黄,然后大概过几分钟就可以出锅了。注意翻炒的时间不要太长,不然容易糊锅或者颜色发焦,吃起来口感不好。
二、鹅蛋炒香菜的营养成分
1.鹅蛋和鸭蛋吃起来口感不一样,只有鹅蛋才能有效的改善人体健康。鹅蛋是暖性的,可以暖胃。鸡蛋能提升脾胃功能,鸭蛋能提升肺和肾脏,鹅蛋能提升心脏和肝脏。不仅如此,鹅蛋可以加强心脏功能运输血液,改善肝功能,可调节血脂,鹅蛋炒香菜此配方可调节心血管问题。
2.鹅蛋炒香菜改善心脏的血液供给功能,清洁心血管系统,防止血管形成淤血。
3.可以去除寒气,可以防止病毒和感冒影响心脏和肺的机能。
4.鹅卵比较油腻,香菜可以解除油腻状态,有助于消化。鹅蛋补气,香菜透气,即使是消化功能不好的人,也可以吃鹅蛋炒香菜。
上面给大家介绍了鹅蛋炒香菜的做法,虽然鹅蛋的味道比较腥,但是香菜具有一定的香气,就可以很好的遮掩其中的味道,这样互相搭配,吃起来才会非常的美味。鹅蛋炒香菜的制作方法还非常简单,因此自己在家里的时候,闲暇的时候也可以下厨进行制作,非常健康美味。
-
如何增肥最快,想长胖这样吃
很多爱美的女性朋友整天把减肥二字当成座右铭,为的就是拥有苗条的好身材。不过有些朋友天生就很瘦,所以还要想尽办法来增肥。对于这样体制的朋友,小编也是羡慕不已啊!不过大家想要增肥的话,今天小编就来为大家讲讲吃什么可以长肉吧!一、吃完会长胖的食物1、板栗吃板...
-
食物祛斑作用的有哪些
我们都知道平日里爱吃的食物或者蔬菜水果的功效是多方面十分奇妙的,很多的事物吃了能够降火,也有的食物吃了对于改善皮肤有很好的效果,今天介绍的话题相信是十分吸引女性朋友的,就是大家有没有了解过存在哪些食物具有祛斑的功效呢。一、柠檬冰糖汁将柠檬搅汁,加冰糖...
-
包菜的做法
咱们经常食用的蔬菜里包菜就是比较常见的一种,因为包菜物美价廉而且做出来好吃,深受消费者的欢迎,另外包菜中含有高营养,有十分丰富的维生素,经常吃包菜对咱们身体健康很有帮助,尤其是对高血压患者非常有好处的,那么关于包菜的做法也有很多,为了身体的健康咱们多吃一些...
-
贫血补血吃什么
贫血是现代人经常会遇到的健康问题之一,贫血是由于人体中的血红素和红细胞低于正常数值而引起的人体血液系统疾病,贫血的常见症状主要有头晕、头痛、面色苍白、身体乏力、心悸气短、毛发干枯等。那么贫血时我们应该吃什么?平时应该吃什么来预防贫血呢?一、贫血补血...