生活中常见的玫瑰营养价值有多少呢
玫瑰,爱情的象征。本该牢牢坚守爱情阵地的它也来美食这里踩了一脚。为什么这么说呢?原来玫瑰的营养价值比一般的花的营养价值要高很多。可以说玫瑰花能够成为百花之王是由一定道理的!那么玫瑰花到底有多少营养价值呢?让我们拭目以待!
玫瑰花相信是无人不晓的一种植物,其实它还可以作为药材使用。其原产于中国,是蔷薇科蔷薇属灌木,为重要的香科植物。玫瑰花含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质,具有缓解痛经、温胃健脾、疏肝解郁、减肥降脂、红润肤色、防治疾病、抗病毒、去口臭等功效作用。但便秘人群、阴虚火旺者均不宜服用玫瑰花,以免影响身体健康。
一、玫瑰的功效作用
1、缓解痛经
对于有习惯性痛经的女性朋友来说,服用玫瑰花也是很好的。因为玫瑰花性温,具有很好的活血祛瘀效果,经期服用玫瑰花,能够促进血液循环,并且缓解血瘀体寒引起的痛经。
2、温胃健脾
平时脾胃功能不太好的人群,服用玫瑰花再合适不过了。那么情绪低落时,玫瑰花可平衡并强化胃部,助消化,避免暴饮暴食引起的肥胖。另外还能净化消化道,改善反胃、呕吐和便秘,饭后饮用效果最好。
3、疏肝解郁
玫瑰花具有它独特的芳香气息,因此有着极好的疏肝解郁作用。那么玫瑰花中的精油成分可平抚情绪,特别是沮丧、哀伤、忌妒和憎恶的时候,可提振心情,舒缓神经紧张和压力,能使女人对自我产生积极正面的感受。
4、减肥降脂
玫瑰花能够起到减肥降脂的作用,尤其受到减肥人士的欢迎。由于玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系,适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢,并且单宁酸还具有收敛作用,所以玫瑰花具有降脂减肥的作用。
5、红润肤色
玫瑰花还具有红润肤色的作用,可以很好的改善我们的面部气色。因为玫瑰花中含有丰富的维生素,并且还具有很好的活血通络作用,因此经常服用玫瑰花,能够帮助改善肌肤状况,有效红润肤色,润泽肌肤。
6、防治疾病
玫瑰花中的营养物质相当丰富,尤其是人体所需的维生素。那么由于玫瑰花含有丰富的维生素C和维生素P,可帮助预防急、慢性传染病、冠心病、肝病和阻止产生致癌物质。因此玫瑰花具有预防疾病的作用。
二、玫瑰营养价值尽揽
玫瑰花中含有大量的维生素、氨基酸、可溶性糖、生物碱。另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等矿物质以及多种香酚。
1、玫瑰花中维生素C含量最丰富,能够起到很好的美白嫩肤、预防败血症。
2、玫瑰花中含有的单宁酸能够促进脂肪代谢,帮助降脂减肥。
3、玫瑰花中含有的香酚能够起到舒缓精神、提神醒脑、清除异味的作用。
4、玫瑰花中含有的丰富的氨基酸,能够帮助提高免疫力,并且还具有抗氧化的作用。
小编还是有些意犹未尽呢!因为还有许多玫瑰的做法及其附加功效还没有说呢,这些东西可能有更多的玫瑰营养价值。如果你看过之后爱上了玫瑰这种花,不妨下次在送过花之后也给自己留下一朵尝一尝吧!当然,不要随意采摘花朵哦,再者那是很不卫生和安全的。
-
喝豆浆太多,会如何呢?
大家都知道,豆浆是一种特别有营养,对身体特别有益处的一种饮品,是非常家常的饮料哦,许多人早上都会喝一杯豆浆当作早餐,豆浆深受大家的喜爱。那么,喝豆浆太多你知道会怎样吗?如果还不知道的话,今天就来跟小编学一学吧!不要错过哦!一、喝豆浆太多,豆浆的坏处1、急性胃炎和...
-
贫血补血吃什么
贫血是现代人经常会遇到的健康问题之一,贫血是由于人体中的血红素和红细胞低于正常数值而引起的人体血液系统疾病,贫血的常见症状主要有头晕、头痛、面色苍白、身体乏力、心悸气短、毛发干枯等。那么贫血时我们应该吃什么?平时应该吃什么来预防贫血呢?一、贫血补血...
-
鲜山药和干山药的区别,区别真的有吗
山药在某些因素上还是分为鲜山药和干山药两种的。先不管两者是否相同,可以确定的是山药的营养价值是非常高的,不仅营养价值高,而且还是滋补佳品哦。那么现在会回到正题,很多人都是知道山药的,那么鲜山药和干山药的区别是什么呢?一、鲜山药和干山药的区别健脾益胃、助...
-
瓢儿菜的功效和作用是什么
提到瓢儿菜这个名字,大家可能会觉得有一些陌生,但是如果我们讲到小白菜,你们应该非常熟悉的吧,是大家生活中经常吃到的一种绿叶蔬菜。瓢儿菜口感清脆做法丰富,受到很多人的喜爱,今天我们就给大家介绍瓢儿菜都有什么样的功效和作用。瓢儿菜的功效和作用1.瓢儿菜的营...