海苔怎么做才好吃,这些做法你可以去试一试
海苔经紫菜调味处理后,与油、盐等调味品一起烘焙而成。分布于中国沿海,主要分布在江苏省。海苔怎么做才好吃,其质地脆嫩,入口瞬间,不仅营养丰富,其保健效果更为可贵,增强免疫力。在日常生活中,大家可以尝试多种方法去做海苔,发现更多美食。
一、海苔怎么做 这几种方法你可能会喜欢
1.芝麻海苔鸡丝
材料:鸡胸600克,海苔3粒,芝麻20克。糖姜6片、料酒2勺、盐、酱、糖适量
做法:
把鸡胸肉洗干净,放在清水锅里。加入6片糖和姜,2勺料酒,用高盐煮沸。用小火煮15分钟直到煮熟。取出并冷却。冷却后的鸡肉放入保鲜袋中,用擀面杖打松。然后用手把它撕成大块。用牙签逐个挑选鸡丝。海苔用剪刀剪成丝。当油温升到60%时,加入鸡丝、盐、酱汁和糖。将鸡丝炒至80%干。将鸡肉炒至90%干,再撒上熟芝麻。稍微炒一下,然后离开锅。冷却并储存在密封袋中。
2. 热狗青豆寿司
材料:美国热狗香肠5片,米饭100g,绿豆30g,白醋5ml,海苔5片,盐3g
做法:
把米饭洗干净放在电饭煲里。把青豆切成块。用水烹饪。用白醋和盐搅拌蒸好的米饭,直到它有点粘。用微波炉加热热狗香肠。把米饭均匀地撒在海苔上,然后用热狗肠包起来。
二、海苔的功效和作用
1.润肠通便
三分之一的海苔是食物纤维,它能促进肠道蠕动,促进毒素和废物的排泄,维持肠道健康。
2.提高免疫
海苔中的多糖含量,可可以使身体中的细胞和体液免疫功能,增强自身身体的机体免疫功能。
海苔是我们生活中经常能够看到的食物。经过调味后,加入油和其他调味品,即时美味。海苔富含维生素,能维持人体基本酸碱平衡,对于促进儿童发育有很好的的帮助。海苔是个好东西,海苔怎么做才好吃,相信你已经都会了吧,上述小编推荐的方法,希望大家喜欢。
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