玉米水的功效是什么,玉米水,别再倒掉了
现在对于大都市里的小仙女们来说,日常最重要的事情就是减肥和养生,在环境污染以及生活压力如此之大的今天,好好的对待自己的身体是每一个人生活的重中之重。但是在我们的日常中,养生减肥食品非常的多,今天就为大家介绍玉米水的功效吧。
玉米汤是人们常喝的,但是直接用玉米煮水喝可能很多人就没尝试过了,那么玉米煮水喝有什么作用呢?今天就来看看中医怎么说。
一、玉米水的功效
1、健脾宜胃
从中医角度来看,玉米性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。喝煮玉米水,有助于调理肠胃,健脾利湿。夏季人的肠胃经过冷饮冷食的“摧残”,正需要吃一些健脾宜胃的食物,喝一些煮玉米水是不错的选择。
2、清热避暑
夏季暑气重、湿气大,煮玉米的时候不要把玉米须全部拔掉,适量留一些。吃完煮玉米之后,喝一些煮玉米水,可以开胃、凉血、泻热,帮助去除体内的湿气,有不错的保健作用。
3、利尿消肿
玉米须煮水饮用,可以增加氯化物排出量,促进排尿。因为玉米须水的利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效,可以用于治疗慢性肾炎或肾病综合征。
二、什么人可以喝玉米水
1、一般人群均可食用
尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。
2、孕妇可以食用
玉米可以增加膳食纤维的摄入,帮助预防便秘。整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净,因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%,并含有丰富的维生素E,有助于胎儿的大脑发育。
3、产妇可以食用
玉米能够开胃健脾、除湿利尿、降血压、降血脂和延缓衰老,适宜产妇食用。
4、宝宝可以食用
非糯性的老玉米直链淀粉太高,极易老化回生,很难嚼,不适合宝宝。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主,质地柔软,煮食很受幼儿欢迎,每周可食用2—3次。一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。
看完了整篇文章,不知道各位小仙女们都没有看懂玉米水的功效哦,原来我们日常生活中非常常见,都以为没有用直接倒掉的玉米水还有这么多的养生功效吧,现在明白还不算晚,既然明白也知道了玉米水的炮制保存方式,那就快去厨房里试试吧,成功之后,都是养生达人哦。
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