拉肚子能吃红薯吗?,拉肚子吃什么好?
拉肚子是让很多朋友非常难受和尴尬的事情,尤其是在公众场合的时候,会更加尴尬,所以在拉肚子的时候的饮食就特别受到大家关注了,关于拉肚子能吃红薯吗? 拉肚子吃什么好这个问题,我们今天就来给大家详细介绍下,希望对大家有所帮助!
一、拉肚子能吃红薯吗
拉肚子考虑是不能吃红薯的。因为红薯是一种寒性的食物,红薯本身就有润肠通便的作用,对便秘患者有改善作用。如果吃了红薯可能会加重拉肚子的症状,最好还是不要吃为好。
二、拉肚子吃什么好
1、不吃生冷食物
在拉肚子的时候尤其需要注意饮食,切记不要吃生冷的食物,这个时候胃肠消化功能受损,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
2、不吃凉性水果
在拉肚子的时候可以适当吃些苹果,但是要注意不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,因为这些水果会让拉肚子的情况加剧。如果是冬天拉肚子则建议可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性,减轻不适感。
3、糖水或者粥
如果拉肚子不是很严重就话,就不需要就医或者吃药,可以自己在家自己煮点红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,这样可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
4、多吃豆腐、豆浆
这里注意如果那种水豆腐不是油炸的豆腐也是可以吃的,因为豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治疗腹泻。
5、多吃面包面条
如果有不习惯吃粥的同学,就建议也可以吃一些面条或者使面包类来代替了,但是千万不能吃油腻的食物,而这时候可以选择多吃些青菜,清淡饮食,因为本身面食营养也比较丰富,也是可以起到缓和胃酸并且容易消化的作用的,这样对于缓解拉肚子的症状也是大有好处的。
6、切记食用油腻食物
最后,拉肚子一定注意不要吃油腻的食物,因为油腻的食物不仅会增加胃肠道的负担,还会导致肠胃更加不适,让拉肚子的情况更加严重,这样就得不偿失了。
这下子你知道拉肚子吃什么好了吧。
拉肚子能吃红薯吗? 拉肚子吃什么好?看了上面的介绍,大家都清楚了吗?其实在拉肚子的时候,只要注意了相应的饮食搭配,注意相关的细节,是可以避免掉一些麻烦的。最后也建议大家平时在饮食方面一定要多注意,这样才能保证身体的健康!毕竟身体是革命的本钱!
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