拉肚子可以吃莲子吗,拉肚子喝什么粥好呢
因为人们在日常生活的生活作息,或者是在饮食上面的搭配不好,很容易便会形成拉肚子的现象,当然,若是发现自己拉肚子比较严重的话,需要及时的去医院进行治理。当然也是可以在饮食上面下一翻功夫的。那么,拉肚子还可以吃莲子吗?以下就让我们一起来看看吧!
一、拉肚子可以吃莲子吗
1.莲子,其味清香,营养丰富。干莲子中碳水化合物的含量高达62%,蛋白质含量高达16.6%,是老少皆宜的食品。莲子也是一味很有价值的中药,以湖南湘莲、浙江衢莲、福建建莲为上品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠,体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。
2.莲子中间青绿色的胚芽,叫莲子心,味很苦,却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效,可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
3.莲子具有健脾养心,收敛固涩的作用。如果是慢性消化不良性腹泻,或者脾肾有寒湿者,可以适当地吃一些莲子调理肠胃功能,同时养心安神,对腹泻的治疗有一定的缓解作用。
4.如果是急性感染性腹泻,是不建议吃莲子的,收涩性的食材容易导致闭门留寇,肠道的毒素不能排出,导致症状加重,疾病不易好转。所以要根据病情选择是否适合吃莲子。
二、拉肚子喝什么粥好呢
1.小米粥
(1)适量的小米,水量。
(2)制作小米粥时,先煮开水,然后放入洗过的小米中,先煮沸,然后用慢火汤,浓汤可在火后关掉。
(3)它可以打通胃,补虚损,益丹,可用于失血,身体虚弱。
2.乌梅粥
(1)黑乌梅15至20克,大米1O克,冰糖。
(2)先将洗干净了的乌梅放入炒锅,加水适量,水煎至汁,去渣汁,加入煮熟的粳米,待大米过熟时,加入冰糖煮。
(3)泻肝补脾,涩肠止泻。
3.糯米粥
(1)干核15粒,山药15克,莲子15克,大米50克。
(2)炒前三味,去渣渣,下饭后煮粥。
(3)补肾健脾,温阳止痛解痛。可以采取早餐和晚餐。
4.荔枝山药粥
(1)荔枝肉干50克,山药和莲子10克,米饭50克。
(2)先将三味加入锅中熬至脆,再加入淘净的糯米煮沸。
(3)温肾健脾,固肠止泻。用法:每天一次,在睡觉前吃。
5.大枣粳米粥
(1)山药400克,薏苡仁500克,藕粉100克,枣50克,粳米2500克,糖250克。
(2)将大麦洗净,并将山药研磨成粉末。用薏苡仁,粳米,大枣放入锅内煮粥
(3)煮至薏苡仁张开,糯米熟烂,将山药粉倒入锅中,边搅拌边撒上,约20分钟后
(4)将藕粉放入锅中拌匀,停止加热,将粥放入碗中,每碗加入25克糖。每次吃一个小碗,每天2到3次,加热后食用。
(5)补益气血,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便,乏力等症。
拉肚子可以吃莲子吗?若是比较轻微的拉肚子,是可以适量性的食用一些莲子,但是若是比较严重的腹泻的话,这就不可以吃莲子了哦,是会影响到身体健康的。要想自己减少拉肚子的情况,还是要在平常的饮食上面尽量性的食用清淡一些,可以尝试喝一些营养价值比较好的粥类,以上也为大家介绍了同种粥类做法,可以在家里面试试哦!
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