长期喝可乐拉肚子吗,喝可乐需要注意的问题
肥宅快乐水,你知道它是什么吗?是的,就是我们常说的可乐。其实可乐含糖量是非常高的,热量高的它一直都被大家称为肥宅快乐水。但是,长期喝可乐会拉肚子吗?今天就让我们一起来看看可乐可能对大家的身体所造成的危害,希望大家能够在日常生活中多注意一下哦!
一、长期喝可乐拉肚子吗
比起寡淡无味的白开水,更多人愿意选择酸甜可口的饮料,尤其是炎炎夏日,一瓶冰镇的可乐更是让人浑身舒畅,从喉咙畅快到肚子。可是同样的,美好的食物总有与其表面多呈现的美好不符的一面,可乐虽然好喝,却十分不健康。很多人都有出现喝可乐拉肚子的现象。
可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。因为大量的二氧化碳对人体内的有益菌会产生抑制作用,还很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱。可乐中的咖啡因可增加钙的排泄,不利于孩子骨骼的发育,势必影响他们的正常生长发育。常饮可乐而很少喝牛奶的青少年,容易患上营养不良症。研究表明,喝可乐饮料的儿童平均每天摄入的钙只有推荐量的60%,所以会影响骨骼发育。建议服用补脾益肠丸、肠炎宁服用,治愈后平时再用香砂养胃丸和乳酸菌素片来调理一段时间。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水。
由此可以看出,可乐的确好喝,但却会对身体造成许多伤害。例如喝可乐拉肚子,就是很具代表性的一种表现,所以,我们不要因为可乐好喝就一直喝,一定要有所节制,不要因为小小一瓶可乐而造成自己身体上的伤害,而如果因为喝可乐而出现拉肚子的情况,一定要及时购买相宜的药品解决自己的问题,而且要养成健康的饮食,少喝可乐之类的碳酸饮料。
二、喝可乐需要注意的问题
1、可乐含有咖啡因。咖啡因,它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能,从而消除疲劳。
2、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,可以起到开胃助食的作用。
3、少量的可乐不会影响人类的睡眠质量,大量地喝可乐的话,可能会导致人睡眠系统紊乱,使人失眠、兴奋、紧张,使睡眠质量下降。
4、少量的可乐可以促消化。可乐喝得太多不但对肠胃没用,而且还会影响消化。大家一定要注意哦。
5、凡是含有可发酵的碳水化合物的产品都有可能导致蛀牙,这其中自然包括可乐,经常喝可乐的话,对牙齿健康极为不利。如果你将可乐当作解渴的水,那么牙齿就会受到实质性的损伤。
6、喝完可乐不要立即刷牙,正确的方法是喝完可乐之后,待牙齿表面的酸性物质被唾液中和之后,再去刷牙。
7、另外,空腹不要喝可乐,因为它会损伤胃黏膜,很伤胃的,所以我们一定要掌握正确喝可乐的方法,才更能保证身体健康。
怎么样,对于可乐这种让人欲罢不能的饮料,大家现在了解了吗?有些人之所以会喝可乐拉肚子,一来也许是与个人的体质有关,二来可能是因为喝进去的可乐太凉而导致肠胃受到了一定刺激,因而才会发生腹泻等等不良表现,因此,大家在喝可乐前最好看看自己的身体状况是否允许。
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