温性水果有哪些?
我们平时经常都会买些水果来吃,水果已经成为我们生活当中饮食的一部分,我们平时可能都会选择买自己爱吃的水果来吃,而忽略掉哪些水果对自身身体好,而我们可能不知道水果也是分很多品性的,而其中的温性水果有哪些?一同随小编来看看吧。
温性水果有哪些
1.红毛丹
红毛丹属于热带水果,性温,果肉细腻,多汁,味酸甜,含有丰富的钙质,磷质与维他命C,长相独特,口感跟荔枝接近,所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。
2.樱桃
大樱桃味甘、性温、无毒,具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用,可明显提高人体免疫力。樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高
3.石榴
石榴是石榴科植物的果实,原产于中国西域,汉代传入中原,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
4.木瓜
木瓜是大家熟悉的水果,不但味道又香又甜,而且还有保健、美容的功效。在木瓜里,包含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。
5.山楂
山楂有重要的营养价值,山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质。
以上就是小编为大家介绍的温性水果有哪些,相信大家都是有所了解的,平常我们如果看到各种各样的水果,如果想要买来吃的话可以根据自身的体质问题,选择合适的水果来吃,这样身体才会得到供需,补充身体所缺的营养元素。大家感兴趣的话可以看看小编的介绍。
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