奶酪条的营养价值原来这么高,看完立刻猛吃十条!
说到奶酪,大家都不陌生,很多人都沉醉在奶酪的美味里面无法自拔,其实奶酪就是一种由牛奶发酵形成的奶制品。其含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分。通常每公斤的奶酪都是由十公斤牛奶做成的,简单来说,奶酪就是浓缩的牛奶哦。大多数人都知道蒙古盛产牛奶,同样的,奶酪也是蒙古民族所发明的,也是一种他们非常爱吃的食物之一,在制造干酪的时候,压制成条状,以便储存食用,因此就有了奶酪条这一种美味健康的食物出现。那下面就由小编来说一下奶酪条的营养价值和吃奶酪的好处吧。
一、奶酪条的营养价值
奶酪中含有丰富的维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富,而且奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%,乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸,对于儿童的生长发育有重大帮助哦。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂,与婴幼儿的智力发育也有密切关系。奶酪不仅可以提供丰富的钙质,它还含有一种特别的物质——酪蛋白,这可以给儿童的骨骼成长提供了动力。
二、吃奶酪条的好处
1.奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪通常是含钙量最高的食品,而奶酪条又便于食用,简直就是又补钙又能解馋的必备零食。
2.奶酪是由牛奶发酵而成的,其中富含了乳酸菌(对,没错,就是广告里经常出现的乳酸菌),有利于维持人体肠道菌群平衡,多吃奶酪条,还能促进肠道消化呢。
3.因为奶制品含钙,所以吃奶酪食品,能增加牙齿含钙量,给牙齿一个保护罩,保护牙齿。
4.奶酪能增强抵抗力,促进吸收,增强活力,还能让皮肤变得光滑白皙呢。
奶酪条的营养价值和吃奶酪的好处小编就分享到这啦,奶酪作为一种高营养食品,无论谁都可以放心吃,而且奶酪的饱腹感比较重,女性用奶酪条当作减肥辅助食品也是可以的呢。看完这些吃奶酪条的心是不是蠢蠢欲动了呢,那就快准备奶酪条开怀大吃吧。
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