吃黑枸杞好处

黑枸杞本名黑枸杞，在中国内通常作为一种很好地的药材使用。其有这降压、抗衰老、美白护肤的功效，被人们当作养生介的圣药。原本黑枸杞主要以野生为主，现在因为人们对黑枸杞的需求不断加大，逐渐转变为人工养殖的黑枸杞，可见人们对其的喜爱程度。

功效作用黑枸杞，一般指黑果枸杞。是我国西部沙漠地带特有的一种植物黑枸杞，主要产自我国的青海省，甘肃省以及西藏等地区，是我们迄今为止发现的花青素的含量最高的一种野生的植物，具有保护肝脏、明目、抗衰老等功效。

吃黑枸杞好处有什么

1.保护肝脏

黑枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。同时可防止四氯化碳引起的肝功能紊乱，故而黑构杞具有保护肝脏的功效。

2.明目

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。

3.抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

4.强身壮阳

黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

5.美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而黑枸杞所含的枸杞多糖、胡萝卜素、花青素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队。另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

6.增强体质

黑枸杞富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，大幅度改善身体状况。

虽然说黑枸杞好处非常高，但是任何吃的东西都有相克的，切勿将黑枸杞与绿茶、温补食物一起吃，一个会导致损害身体健康，一个会导致身体腹泻等不适感觉，这就好比吃补钙的东西吃多了和某样东西一起吃会形成结石的道理是一样的。母婴其的人群可以适当吃一些黑枸杞温养身体，这对身体恢复和身体发育等都有这相当好的影响。