芒果是热性还是寒性,芒果的功效与作用
品味美味的食物是一种妙不可言的乐趣,炎炎的夏日,让大家都有些食欲减退,若能吃上一口酸甜可口的芒果可就太幸福了。芒果酸甜解渴,解暑去热,是夏季圣品,芒果制品也有许多,每种都能体现的美味之处,今天小编就带大家了解下芒果的作用及功效。
芒果是热性还是寒性,芒果的功效与作用
一、芒果是热性还是寒性
中医认为芒果属于凉性。只要适当食用的话,是不会引起上火的症状的。但是现实生活中很多人吃了芒果之后却出现了“上火”的症状。 其实是因为芒果的糖分含量较高,吃过多的芒果,糖分不能及时分解,就会出现一些上火的症状。芒果味甘、酸,性凉,有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效,甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症。除了好吃之外,还有丰富的维他命A、C及钙质。
二、芒果的功效与作用
1、止晕
食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
9、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
那么以上就是关于芒果是热性还是寒性以及芒果的功效与作用啦,相信看了上面的内容,大家对于芒果的了解又提升了一个层次。芒果的营养价值非常丰富,但营养高的食物吃多了可是会发胖的,大家要注意,一次别吃太多芒果,吃多了不仅发胖,还容易上火哦。
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