龙眼性寒还是性热,功效有哪些
我们大家应当都知道,日常食用食物首先要掌握它的性质和一些功能禁忌,只有对一个食物充分了解之后,我们才能判断他是否与我们的身体相匹配,能不能影响我们身体健康。那么对于大家都比较熟悉的龙眼来说,你了解他究竟是寒性还是热性吗?
一、龙眼性寒还是性热
龙眼属于温热水果,但偏热性,若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人,建议多吃一些龙眼。此外,中医常使用桂圆补心血、养心神,而归脾汤是中医常使用的方剂,用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。这类型浅眠的人,常会因为一点动静就清醒,有些人醒了不容易再睡着,这时多吃些桂圆肉,能达到补益心血的功效。
二、平日食用龙眼禁忌有哪些呢
建议身体体热的人在夏季不要大量的食用,体热的人吃了以后,容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现,建议可以与别的养生食物一起搭配,比如可以做桂圆红枣汤,之后再在冰箱中放置一段时间,可以帮助去火消暑。
另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃龙眼非但起不到补益作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。
三、龙眼的功效与作用
1.补血
龙眼肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼肉很有补益。
2.安神
龙眼还可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦。
3.御寒祛湿
在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健的作用,把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋,将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”,芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身之功。
龙眼性寒还是性热?看过上述为大家分析整理的内容之后,想必大家心中已经有一个答案了,其实除了龙眼以外还有一种食物语它的性质比较相似,那就是荔枝,荔枝与龙眼食用口感和性质都是差不多的,因此文章中上述提到的如果日常有体热状况的朋友们尽量要减少食用这类食物哦。
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