芒果怎么洗,芒果的功效与作用
品味美味的食物是一种妙不可言的乐趣,炎炎的夏日,让大家都有些食欲减退,若能吃上一口酸酸的芒果可就太幸福了。芒果酸甜解渴,解暑去热,是夏季圣品,芒果制品也有许多,每种都能体现的美味之处,今天小编就带大家了解下芒果的作用及功效。
一、芒果怎么洗,芒果的功效与作用
1、止晕
食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌
据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化
芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
6、抗菌消炎
芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
7、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
8、降低胆固醇、甘油三酯
芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。
9、明目
芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。
二、吃芒果有哪些副作用
极少数人吃了芒果会全身起红斑,脸上有小红包,像蚊子叮过似的,有点痒。出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。如果你是北方人,或不常吃芒果,就要注意了,虽然美味,但还要适可而止。吃芒果的时候,多数人习惯于剥开皮,直接咬着吃,这样很容易将果汁沾到口边或脸部的皮肤上。
不论芒果怎么洗都好吃,但是还是有着不少的禁忌的,在这里小编还是要友情提醒大家,任何美味都不可多得。中医讲究阴阳平衡,平衡也是节制,张弛有度。再好吃的东西大家也要切记适度二字,适度是健康的必要前提,而健康又是快乐的前提,拥有健康就会拥有快乐。
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