青芒果的功效与食用禁忌有哪些?
青芒果,很显然的就是外皮是青色的芒果,青芒果不管是在味道上还是在口感上,都与我们常见的黄芒果是有很大差别的。青芒果吃起来香香脆脆的,也比较的酸涩,因此作为水果,很显然青芒果是不适宜拿来食用的。在广西等地区,青芒果总是用来作为凉拌水果的,对你没有听错,广西人很喜欢吃青芒果,并且会用辣椒面,盐巴等调味料来凉拌,感觉非常的黑暗,但吃过的人都赞不绝口,那么到底青芒果有什么样的功效和食用的禁忌呢?为什么广西人对青芒果是趋之若鹜的呢?今天小编就来给大家介绍关于青芒果的知识。
一、青芒果的功效有哪些
1.清热解毒
青芒果的味道酸涩,富含超级多的果酸,有很好的清热解毒的功效,对于夏天的食欲不振或者是经常胃口不好的人来说,多吃一些青芒果绝对有很好的清热解毒开胃的功效。
2.润肠通便
青芒果里面富含纤维素,并且含有很多的果酸,能够帮助我们的身体提高消化能力不说,还能够刺激肠道的蠕动,有很好的润肠通便的功效,对于经常便秘或者是想减肥的朋友来说,多吃一些青芒果绝对能够帮助到大家。
3.提高免疫力
青芒果里面的微量元素和矿物质含量都是非常高的,因此多吃一些青芒果能够有很好的补充体力的功效,能够给我们的身体补充各种所必须的营养素,提高身体的免疫力和抵抗力哦。
4.美白养颜
跟大多数的水果一样,青芒果里面也含有丰富的维生素C,不过维生素C的含量可要比其他水果高很多了,因此青芒果是一种超级好的美白食物,想要美白的女孩子可一定要坚持吃青芒果哟。
二、青芒果的食用禁忌
1.血糖高的人不能吃青芒果
虽然青芒果的味道比较酸涩,但其实青芒果的糖分含量是很高的,因此小编非常不建议血糖高的朋友吃青芒果哦,不然会对身体有极大的伤害呢。
2.胃酸过多的朋友不吃青芒果
如果你经常感觉到胃里翻江倒海,胃酸过多的话,那请你千万不要吃青芒果哦,青芒果里面的果酸含量极高,吃多了会加速胃酸的生成,伤胃伤身。
青芒果是一种营养非常丰富的水果,虽然口感上可能远不及那些甜蜜的水果那样的诱人,但其实相比于普通的水果来说,青芒果的营养价值还要高些。如果平时很喜欢吃水果的话,小编非常建议大家吃一些青芒果哦。不过青芒果对于小朋友或者是老人的牙龈还是有比较大的负担的,因此大家还是要多加注意呢。
-
炸酥肉用淀粉还是面粉,千万别搞错!
现在我们的生活水平有所改善了,因此对于的饮食质量要求也相应的提高,肉类已成为餐桌上最常见的食物。炸酥肉是北方非常地道的一种食物,特别是在农历新年期间,北方人喜欢炸很多脆皮肉。那么,在日常生活中喜欢吃炸酥肉,所用的粉是淀粉还是面粉?今天,小编将与您分享。一...
-
你知道冬枣褪青用什么吗
冬枣是我们生活中常见的一种食物,多见于冬季,在超市和水果店里就能看见它的身影,不仅价格实惠,口感清脆,营养价值也非常的高,食之对身体也有许多好处。但是冬枣在种植的时候是需要褪青的,那你知道它是如何做到的吗?一起来看看吧。一、冬枣褪青用的什么药吗冬枣褪青可以...
-
木瓜能丰胸
减肥、丰胸一直是女性追求的两个爱美的事业,也是永远不会停下脚步的。目前市场上针对丰胸有很多产品,比如丰胸乳、丰胸精油、丰胸膏或者是通过口服一些丰胸的药物来达到丰胸的效果。更有爱美女性为了丰胸,选择通过整形隆胸手术,让自己的胸部变大。其实这些都是对身...
-
脂溢性皮炎能吃的水果有哪些
水果是我们日常饮食中除了蔬菜之外重要的营养素来源之一,可以帮助我们提高免疫力。但说到脂溢性皮炎,肯定有很多饮食上需要注意的事项,比如说忌辛辣、忌冰冷刺激等等。那大家肯定要问了,脂溢性皮炎能吃水果吗?能吃的话有哪些水果可以吃呢?一、脂溢性皮炎能吃的水果有...