桔子的功效与作用是什么,有哪些食用禁忌
桔子是秋冬常见的一种水果,它的种类很多,表皮有黄的也有绿色的,内里的果实呈黄色,吃起来酸酸甜甜,美味多汁,因此深受人们的喜爱,尤其是很多处于孕期的妇女,特别喜欢吃桔子来解馋,桔子不仅味道好,它的营养价值也很高,1个桔子就可以提供一个人一天所需的维生素C,还可以提高人体的抵抗能力,让你远离疾病的困扰。接下来小编就为大家具体来介绍一下桔子的功效与作用,以及它的食用禁忌。
一、桔子的功效与作用
1、桔肉的功效和作用
桔子这种水果可以说是全身都是宝,它的果肉吃起来酸酸甜甜,可以起到开胃、促进消化的作用,食欲不振的时候不妨可以吃一些,果肉当中含有丰富的维生素,其中的维生素B1、维生素P含量很高,这对于辅助治疗高血脂有明显的效果,而其中的维生素C成分能够增强人的抵抗力,对于预防大小疾病都有着或多或少的效果
2、桔子白色“经络”功效和作用
桔子的果肉外面有一层白色的经络,很多人不喜欢吃它,但其实这层经络的作用是非常大的,它能够起到一个疏通的效果,对于痰多咳嗽、胸闷不适都能起到良好的辅助治疗效果。此外,桔子皮也有被利用的价值,将它晒干之后制作成橙皮,也可以用于治疗痰多咳嗽的问题,冬天容易长冻疮的朋友,可以把双手浸泡在桔子皮的水中,可以让双手更加滋润。
二、桔子的食用禁忌
桔子虽然好吃,但是却不能多吃,因为它其中的维生素C成分会增加人体草酸的分泌量,如果堆积过多,就会造成各种结石,还会造成牙结石,影响牙齿的健康,同时,桔子中的酸性物质如果累积到了一定的量,会对我们的胃粘膜、口腔等部位产生腐蚀作用,后果不堪想象。此外,桔子的吃法也有一定的禁忌,由于维生素C和蛋白质会发生化学反应产生沉淀,因此在吃桔子的时候,不要吃含有大量蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、大豆类的食物以及芝麻、瓜子这样的坚果。
桔子可以说一种价廉物美的水果,对于喜欢吃桔子的人来说,桔子的吃法千变万化,可以直接吃,也可以榨汁吃,还可以做成沙拉,美味又营养,而对于有疾病的人来说,桔子还是一种天然的中药,能够降低血压、血脂以及胆固醇的含量,并且还可以保护心血管。而对于女性来说,桔子还是一种天然的美容神器,能够让你的皮肤更加白皙,因此适当得吃一些桔子对人体有着非常大的好处,不过吃之前一定要先了解它的禁忌。
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