芒果属于热性还是凉性,你知道么
芒果原产于热带,一直享有“热带水果之王”的美誉。它营养非常丰富,果肉甘甜多汁,有一种芒果独有的香甜和果香,深受人们的喜爱与追捧。在这个追求健康的时代,人们关注的不仅仅是什么水果好吃,而是什么水果吃了会对我的身体健康有益处,这就需要我们弄清楚水果的凉性、热性之分,那么美味的芒果属于热性还是凉性呢?今天就随小编一起看一下吧!
芒果属于热性还是凉性,你知道么
一、芒果属于热性还是凉性
据中医研究表明,芒果是凉性的。芒果虽然产于热带,但它甘甜多汁,性凉无毒,具有生津解渴、清热解毒的作用。同时芒果中还含有丰富的维生素A、C,钙质等多种营养,对治疗胃热呕吐、晕车等有很好的效果。因此,芒果是凉性的,属于寒性水果的一种。
二、芒果的功效
1.增强免疫力
芒果含有丰富的维生素A、C、E、和胡萝卜素,纤维素,以及钙铁锌钾磷等,其中维生素C的含量最高,是水果之王,适量食用能够补充人体所需的能量,增强身体的免疫力。
2.保护视力
芒果含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这些成分都对眼睛有好处,所以常吃芒果保护视力,预防近视眼。
3.美容护肤、抗衰老
芒果中丰富的维生素A、C、E还能清除血管中的垃圾,防止色素沉淀,起到美容护肤的作用。芒果中的芒果苷物质还有抗衰老、激活细胞的功效。
三、吃芒果的禁忌
1.过敏者慎食。尤其是芒果皮一定要注意,因为皮中含有很多致敏成分,需要小心。
2.吃得太饱不宜吃芒果。
3.不可与大蒜等辛辣食物一起吃,不仅会影响芒果的口感,还会影响芒果的营养价值。
好了,现在小伙伴们知道芒果属于热性还是凉性了么?赶紧根据自身情况选择吧!现在中国有许多地方也开始种植芒果树,多年来也有几十个品种了。所以一年四季都有的卖,价格也不贵。但是小伙伴们一定要注意不能过量,尤其是脾胃虚寒者和过敏体质,吃之前一定要了解清楚,以免给自己的身体健康带来损害。让我们健康地享受芒果带给我们的甘甜美味吧!
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