吃野蕨菜的危害,会中毒吗
近几年流行吃野生的蔬菜,讲求原汁原味土生土长没有污染,大家觉得这样更贴近自然更健康,但是是不是任何东西都是野生的好,是不是任何野生的都对我们的身体有益且我们的身体都能适应呢。很多东北菜馆都有野蕨菜这道菜,那么野蕨菜的危害大家了解吗?
1、吃野蕨菜的危害
拉肚子,蕨菜性寒,且纤维含量丰富,吃了蕨菜之后,在体内难以消化吸收,易出现消化不良、拉肚子等身体不适的情况。致癌,蕨菜中含有一种“原蕨苷"的物质,这种物质有一定的致癌性,会增加食道癌、胃癌的发生率,不过一般大剂量的食用蕨菜,才有可能会引起癌症,一般来说,适量食用蕨菜致癌率极低。
2、吃野蕨菜会中毒吗
可能会。蕨菜是生长在山林阴湿处的一种野菜,含有多种氨基酸、维生素、矿物质、微量元素及纤维素,一般来说,适量食用蕨菜是不会中毒的,但是蕨菜中含有“原蕨苷"成分,有一定的致癌作用,过多食用易引起身体的不适,增加致癌的机率。另外,蕨菜若是生长在污染物较严重的地区,那么蕨菜也会受到污染,食用这样的蕨菜,也有可能会中毒。
3、吃野蕨菜中毒了怎么办
多喝水 多喝点水不仅能为身体补充水分,而且还能稀释蕨菜中的有毒成分,对于轻度中毒患者而言,应该多喝点水。喝绿豆汤 绿豆汤有一定的解毒作用,食用蕨菜后感觉身体有点不适时,应该喝一碗绿豆汤,能缓解身体不舒服的感觉。就医检查 如果吃了蕨菜后,中毒情况严重,并且没有好转迹象时,建议尽快去医院检查,在医生的治疗下,让身体快速恢复正常。
4、如何避免吃野蕨菜中毒
适量食用,蕨菜性寒,且含有有毒成分,适当食用蕨菜在一定程度上能避免身体产生危害作用,建议一次食用30克左右为宜。清水浸泡 食用蕨菜之前应该用水浸泡蕨菜2个小时以上,以去除蕨菜中的有毒成分,另外在食用时,还可以用开水汆烫一下可去除蕨菜的涩味。草木灰浸泡 将新鲜蕨菜用草木灰或者碱水浸泡,能降低“原蕨苷"的含量,进而降低食用蕨菜中毒。
以上为大家详细介绍了野蕨菜的危害、食用野蕨菜的禁忌以及食用后万一真的中毒了应该怎么处理,如何避免这些意外发生,现在大家通过阅读以上文章应该都有所了解,所以不是任何东西都适合野生了吃,大家在日常生活中还是要多注意。
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