苦瓜猕猴桃可以一起吃吗，为什么

我们在日常生活中，常常都是喜欢吃完这个东西就往下一个东西一起吃，只觉得这样会更好更有味道似的。但其实不是的，有些食物掺和一起就会有病毒了，就容易有抗体。所以，我们在吃一道菜品或两种水果之前，都应该了解清楚有没有什么应该注意的事项。

一、苦瓜猕猴桃可以一起吃吗

不建议一起吃。 虽然苦瓜、猕猴桃营养丰富，具有不错的营养价值，其中含有丰富水分、碳水化合物、胶质、维生素、蛋白质、纤维素、以及碘、钾等多种微量元素，但从食物性味方面来看，苦瓜性寒，味苦，而猕猴桃同样性寒，味苦，同吃性味较偏，寒气过甚，因此适量食用较为适宜，以免对身体不利。

二、苦瓜猕猴桃一起吃多了会怎么样

1、腹痛腹泻 

如果一时之间吃太多苦瓜、猕猴桃等寒性食物，不仅容易对肠胃产生刺激作用，还容易影响自身体质，变得容易着凉、感冒。还会出现肚子疼、拉肚子等情况。

2、影响体质 

综上所述，苦瓜和猕猴桃均属寒凉食物，一起食用会产生大量的寒凉之气，因此食用过多容易影响体质的情况，引起体质虚寒，变得容易出现着凉、感冒等情况。  

3、营养不良 

苦瓜含有丰富的纤维素、果胶，吃多了会加重肠胃负担，加之两者中的寒性会加重肠道的滑利性，还会影响消化功能，降低其消化吸收能力，因此有可能导致营养不良。

三、苦瓜猕猴桃吃多了要怎么办

1、喝姜茶 

姜茶性热，饮用可以降低寒气，缓解腹痛，适当加点盐，还能够调节因腹泻引起的电解质失衡，并且有利于祛除体内的寒气，具有暖胃的作用。 注意：一般出现腹泻时，并不适合马上服用止泻药，可以多喝热水，多休息一段时间，等待身体自行恢复比较好。

2、服用止泻药物 

若是饮用姜茶，休息片刻之后，腹泻的情况并没有有所缓解，建议在医生的指导下服用些止泻药物，可以快速缓解拉肚子的不适症状。

3、及时就医 

如果出现严重的腹泻情况，吃过止泻药后效果不佳，建议及时前往医院就诊，以免加重腹泻情况，出现脱水现象，影响身体健康。

我们在吃这些食物的时候，是要千万记得要不宜过多食用的。

通过上文对苦瓜猕猴桃一起吃的问题的简单介绍之后，我们不仅初步了解了它们各自的功效与作用，还清楚它们两者一起是不是更能促进消化之类的知识。这方便我们日后对饮食的认知，而现在，我们了解了这两者，同时也知道什么能多吃，什么应该适量吃了。