风寒感冒吃猕猴桃可以吗，猕猴桃有什么功效作用

猕猴桃也叫奇异果，据说是维生素C含量最高的水果，而且味道清香，口感也好，再加上这样丰富的营养价值，所以一直是深受人们喜爱的。基本上说到水果，猕猴桃是必不可少的。但是很多人会有疑问，如果是生病了还能吃猕猴桃吗？例如像风寒感冒这种。

一、风寒感冒吃猕猴桃可以吗

风寒感冒可以吃猕猴桃，但是要适量吃，不宜多吃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。另一方面，猕猴桃属于偏寒性的水果，而风寒感冒风邪在表不宜吃寒性食物，因此，在风寒感冒期间不宜多吃猕猴桃，以免加重感冒症状，不利于恢复健康。

二、猕猴桃的功效

1、美容养颜

猕猴桃含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。另外，猕猴桃的维生素、膳食纤维丰富，但脂肪量较低，对减肥健美、美容等具有一定功效。

2、排毒清肠

猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维,这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

3、预防抑郁症

科学家通过研究发现,猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。此外猕猴桃中所含有的天然肌醇可有助于我们的脑部活动,更加促进这种稳定情绪的功效得到基础的保障。

4、预防心脑血管疾病

猕猴桃中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

5、预防癌症

猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。

6、缓解坏血病

猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。

风寒感冒吃猕猴桃是可以的。因为丰富的维生素和糖分可以很好的增强我们的身体的抵抗力。但是总的来说猕猴桃是寒性的水果，所以如果是风寒感冒时候吃的话，还是建议控制一下量哦，多了可能就不好了。另外生病了一定遵医嘱，注意生活习惯。