去胎毒吃什么，这些你都知道吗

胎毒是由于孕妇喜食辛辣重口味食品而遗留下来形成的，主要表现为皮肤的各种变态反应，若孕妇想要去胎毒，在平时的饮食上要注意清淡又有营养，可以多吃谷物豆类和新鲜的水果蔬菜，也可以适量喝一些菊花茶和金银花茶这些清热解毒的东西。

专家表示，其实医学上没有“胎毒”的说法。清“胎毒”的说法在南方比较流行，主要是因为南方天气湿热，水质偏热，加之有的准妈妈在孕期大吃大补，或者食用过量的辛辣及煎炸食物，就会加重体内的热气。孕妇本身可能会出现皮疹，有时伴有瘙痒，还有可能传给胎儿，导致胎儿出生后长皮疹甚至皮肤发黄的现象。

一、属于燥热体质的准妈妈经常有以下的特征

经常口干口苦，嘴唇容易干;

全身皮肤容易出皮疹，或者皮肤有瘙痒，手心、足心感觉发热;

经常小便偏黄、大便干。

二、这样体质调理可预防

准妈妈在怀孕期间要注意均衡营养，清淡饮食，少吃辛辣油腻之品，保证充足的睡眠和养成良好的作息习惯，保持大便通畅。

孕期注意饮食搭配，多吃养阴滋润、生津养肺的食物，少吃辛辣、油炸的食物，水果尽量吃当季新鲜水果。晚孕期随着子宫的增大，肠蠕动减慢，建议多吃粗纤维食物及多喝水，保持大便通畅。

如果准妈妈是过敏体质，建议查一下过敏原，避免接触及食用过敏原食物，避免宝宝从母乳中获得这种过敏原。

保证充足的睡眠及养成良好的生活规律，保证机体平衡，提高免疫力。

三、推荐食疗方

1、杞根煮青皮鸭蛋

把枸杞根和洗干净的青皮鸭蛋一起煮，喝煮的水，青皮鸭蛋也一起吃。枸杞根有清热泄火、滋肾阴的功效，青皮鸭蛋也可以降火。

2、玉米须煲水

用玉米须煮水喝，可以放少许冰糖，孕8个月开始服用，一周一两次，至孕足月，可以预防新生儿黄疸。玉米须味干性平，可利尿消肿，利胆退黄。

3、白莲须煲瘦肉

孕36周开始用白莲须煲瘦肉，一周一次，连续3-4周。莲须性平，味甘涩，有清心除烦、益肾涩精的作用。

四、医生提醒

去胎毒吃什么，清“胎毒”不要盲目信偏方

孕妇不要盲目服用凉茶去“胎毒”，尤其体质偏寒的孕妇，苦寒的药物可能伤及脾胃，严重者可能导致流产或者早产可能，建议在中医师指导下进行体质调理。

去胎毒吃什么，很多人说孕晚期要吃点中药，这样可以去胎毒，其实在医学上并没有胎毒这一词，胎毒主要是指孕妇出现皮疹，以及胎儿出生后出现湿疹，去胎毒不可以盲目，药食不当反而会伤害宝宝和孕妇的健康，应该在医师指导下进行这个工作。