尿酸能吃海带吗,别乱吃
似乎在很多人的印象中,得了疾病就应该要“管住自己的嘴巴”。但是那可是一件极其辛苦的事情。在管住嘴的同时得知道哪些是可以吃的,哪些才是我们真正不能吃的,千万不要人云亦云,害了自己。吃不到好吃的又憋得辛苦。还是多看看文章了解了解吧!
尿酸能吃海带吗
最好不要吃!
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。
一、尿酸高,危害不仅仅是痛风
在很多人的印象中,“尿酸高”的危害就是痛风。只要没有发展为痛风,血尿酸高一点没事。然而,多项临床研究发现,高尿酸血症不仅仅是痛风的病因,还与多种疾病相关。高尿酸血症对中老年人身体健康的危害,等同于高血压、糖尿病,是个不容忽视的问题。
大量临床研究表明,高尿酸血症与心脑血管疾病、内分泌疾病和慢性肾脏疾病等密切相关,是这些疾病发生和发展的独立危险因素。也就是说,痛风只是高尿酸血症所致危害的“冰山一角”。
研究发现,血尿酸水平每增加 60 微摩/升,新发糖尿病风险增加17% ;高尿酸血症患者发生高血压的风险增加81%,且血尿酸每增加60 微摩/ 升,高血压风险增加9% ;高尿酸血症患者的冠心病总体发生风险增加9%,冠心病死亡风险增加16%,且血尿酸每增加60 微摩/ 升,冠心病死亡风险增加12%,女性患者尤甚;高尿酸血症患者的脑卒中发生风险增加22%,脑卒中死亡风险增加33%。
高尿酸血症对肾脏的损害更为直接和明显,因为在正常情况下,约70% 的尿酸经肾脏排出体外。高尿酸血症与急慢性肾病的发生与进展密切相关,两者相互作用,相互影响,存在一定的因果关系。高尿酸血症可以导致急性尿酸性肾病和慢性尿酸性肾病,乃至肾功能衰竭。慢性肾病患者由于肾脏功能下降、尿酸排泄功能减低,会进一步加重高尿酸血症。研究发现,血尿酸每升高60 微摩/ 升,急性肾衰的发生风险增加74% ;血尿酸>392 微摩/ 升的患者,发生慢性肾衰风险,男性增加94%,女性增加420%,提示血尿酸水平与慢性肾衰的发生率显著相关,女性尤甚。
此外,国外有报道指出,在非酒精性脂肪性肝病患者中,合并高尿酸血症者更容易发生严重肝损伤。亦有报告指出,对于肥胖的青少年,高尿酸血症更容易提高血清丙氨酸转氨酶(ALT)水平。
很多人对这些知识都了解的不多。很多就选择在饮食上面节制自己。总想着少吃一点也就没事了,但是其实还是会忍不住的。尿酸能吃海带吗?偶尔吃多了一顿也不要慌,之后少吃点就好。养成好习惯不要过分担心,大不了还可以吃药。只要别过量就好。
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