煮板栗时间,煮板栗的你知道吗?
你爱吃板栗吗?小伙伴们在家煮过板栗吗?那么你们知道煮板栗要多长时间吗?板栗营养价值高,吃起来糯糯的甜甜的,备受人们的喜爱,但是在外面买的板栗毕竟没有自己在家做的健康,所以今天小伙伴们就跟着小编一起来煮板栗吧,看一下要煮多长时间。
一、煮板栗时间
煮板栗的时间15~20分钟,板栗有坚硬的外壳,但是经历水煮后,外壳会自动裂开,一般来说,用冷水煮板栗需要15~20分钟,如果喜欢软绵的口感,可以多煮10分钟。对于有时间要求的人来说,可以用高压锅煮,只需要10分钟即可。
二、煮板栗的方法
(1)水煮板栗做法一
1、板栗洗净。
2、放在锅里煮10分钟就好。
3、出锅,甘甜很面。
(2)水煮栗子做法二
材料
板栗、白糖。
做法
1、首先将准备好的栗子清洗干净。
2、用刀在栗子尖上开小十字口。
3、冷水下锅开始煮20分钟。
4、待锅内水沸腾后,加入适量的白糖继续煮20分钟然后关火,焖10分钟就可以了。
5、煮好的栗子。
6、栗子开了口,像花瓣一样,很好剥,粉粉的蛮好吃哟。
三、吃板栗的好处
1、治疗口腔溃疡
如果患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。
2、可以强筋壮骨
中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
3、治疗糖尿病
板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
4、能保健脾胃
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。
5、提高免疫力
板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
煮板栗时间相信大家都已经知道了吧,板栗香甜,煮时间太长会不好吃,煮时间过短又不熟,所以小伙伴们煮板栗一定要控制好时间哦,煮出香甜可口的板栗,相信大家一定会喜欢上吃板栗的,所以小伙伴们快去超市买板栗自己在家煮着吃它吧。
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