干煸蚕蛹的做法 干煸蚕蛹 干煸蚕蛹怎么做
“干煸蚕蛹风味别具,口感软嫩鲜香,营养丰富
炒好的蚕蛹在红绿相间的配料中散发出诱人的香味
蚕蛹有“七个蚕蛹一个蛋”的说法
含有丰富的蛋白质和多种氨基酸
是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品
蚕蛹可以很好的降血脂、降胆固醇,对脂肪代谢也有一定的调节作用”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
干煸蚕蛹的做法步骤
1、蚕蛹洗净后,放入烧开的盐水中焯两分钟
2、凉水过凉沥干水分,放入烤盘中入烤箱烘干水分
3、葱切葱花,姜切碎
4、干辣椒剪开,香菜切段
5、锅内热油放入八角、姜丝
6、然后爆香葱花
7、再放入干辣椒
8、倒入蚕蛹中小火翻炒
9、加盐调味
10、出锅前撒入香菜段即可
小窍门
1:蚕蛹用淡盐水煮一下,一是可以杀菌,二是炒起来蚕蛹不爆肚还容易入味
2:炒时油稍微多一点,干煸的时间长一点,吃起来更香
3:除了盐不需要再添加别的调料,这样才能凸显蚕蛹纯正的原香
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