橙皮果酱的做法 养生保健的橙皮果酱 橙皮果酱怎么做
“橙子皮是个好东西,扔掉有点可惜,橙皮的苦味可以去火,对心血管的保健也很有好处。橙子皮中含有的橙皮素有健胃、祛痰、镇咳和治胃痛等功效。
如果是只为了口感,可以把橙络全部去掉,把橙皮用热水煮一下苦味就会去掉,但如果为了保健还是不要去掉橙络,也不要用水煮,那样把营养都破坏了。
橙皮果酱甜中稍带一点苦味很好吃,每天吃一勺,或用开水冲泡着喝都有不错的养生保健作用。还可以用做面包和蛋糕的配料。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
橙皮果酱的做法步骤
1、把橙子用洗碗液清洗干净
2、把皮剥下来,最好不要用水煮去苦味,煮过以后会损失橙皮的营养,因为苦味本来对身体有好处,
3、用小勺刮下白瓤,最好别用刀子,不小心会伤到手
4、刮下的瓤比皮多
5、把刮好的皮切碎
6、再切一个果肉,我有意的留下肉上的内皮和橙络
7、一块放在料理机里搅打
8、打成橙皮果泥
9、我用的是那种黄色的梨汁冰糖,具有镇咳作用
10、锅里加小许水放入冰糖溶化
11、再放一勺麦芽糖一起溶化
12、再倒入橙皮果泥
13、慢火边搅边煮
14、感觉有点粘稠即可出锅
15、尝了一下很爽口,甜中带着橙香
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