长白溪鱼汤的做法 用长白溪鱼馋小溪煲汤 长白溪鱼汤怎么做
“长白溪鱼馋小溪,富含蛋白质和不饱和脂肪,比鲤鱼分别高出13.35%和41.76%;富含维生素A、D、B12、B6及11种氨基酸,胆固醇含量为零,营养价值极高。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
长白溪鱼汤的做法步骤
1、取新鲜长白溪鱼(馋小溪)一条去掉鳞、内脏和鱼鳃,用清水冲洗(肚内黑膜一定去掉)。
- 2、锅内放少许植物油,油热后放入长白溪鱼(馋小溪),两面分别煎2分钟后,倒少许料酒。
3、锅内倒入开水(一定要是开水),放入姜片。
- 4、大火烧开后,小火煲20分钟。
5、关火后放入盐、香葱、香菜即可。
小窍门
喝鱼汤的同时鱼肉可以沾酱油吃,味道极佳。
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