双耳补气汤的做法，双耳补气汤怎么做

“养生私房菜——双耳补气汤
黑木耳，含有丰富的膳食纤维和铁。银耳，有丰富的胶原蛋白。两者结合，能够让女性保持面色红润、气血充足，延缓哀老，有助于减肥瘦身，促进排便，还能清热健胃，有助于肝脏排毒解毒。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 炖 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

双耳补气汤的做法步骤

• 1、黑木耳备用。

• 2、泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。

• 3、银耳备用。

• 4、泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。

• 5、红枣清洗干净。

• 6、切核。

• 7、冰糖备用。

• 8、锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。

• 9、慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。

• 10、根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。

• 11、关火放入少许枸杞，即可享用。

• 12、盛入碗中。

• 13、软糯香甜可口。