无油麻辣鸡翅的做法，无油麻辣鸡翅怎么做

“健康的饮食是我们身体健康的保证，少油少盐，荤素搭配是健康饮食的首选。

鸡翅是很美味的一种食材，自然鸡翅也是我们餐桌上常见的美食。鸡翅的做法很多，今天咱就做个不用油，少盐的鸡翅菜：麻辣鸡翅。

因为没有用油，可以说是健康的一种吃法。此菜用花椒、红辣椒、白糖、陈醋等材料，做出来的鸡翅是“麻辣酸甜，鲜香酥嫩”。”

食材明细

• 中辣 （口味）
• 煎 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

无油麻辣鸡翅的做法步骤

• 1、鸡翅撒入精盐、倒入少许香油、撒入蒜末腌渍2小时。

• 2、大蒜切片、红辣椒切段、香菇泡发、花椒一把。

• 3、火上坐锅，锅热后放入鸡翅中，不放油就干煎。

• 4、把鸡翅中一个个码在锅里，盖上锅盖，中火10分钟。

• 5、把鸡翅翻过来，煎另一面，盖上锅盖，小火5分钟即可，可以看到鸡翅金黄酥嫩，锅里煎出一些鸡油。

• 6、关火，撒入红辣椒段、花椒。

• 7、放入香菇，盖上锅盖，用锅的余温闷5分钟。

• 8、倒入少许生抽。

• 9、倒入适量料酒。

• 10、撒入少许白糖，中火翻炒。

• 11、最后烹入陈醋，小火收汁。