麻辣干锅田鸡的做法,麻辣干锅田鸡怎么做
“田鸡因肉质细嫩胜似鸡肉,故称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪,肉味鲜美,现在食用的田鸡大多为人工养殖。
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。所含维生素E和锌、硒等微量元素,能延缓机体衰老,润泽肌肤,防癌抗癌。而且蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元气治脾虚的营养食品,可以治阴虚牙痛,腰痛及久痢,适宜于低蛋白血症,精力不足,产生缺乳,肝硬化腹水和神经衰弱者食用。
麻辣田鸡,肉质嫩滑,麻辣鲜香。口味微辣中带有甜鲜。”
食材明细
- 麻辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
麻辣干锅田鸡的做法步骤
1、.田鸡洗净。
2、葱切小段,姜切片,蒜去皮用刀拍一下。
3、田鸡斩块,加入盐和白酒淀粉腌制10分钟。
4、锅中放油烧热,下入田鸡块,炸至田鸡稍稍变色,立即捞出备用。
5、锅中留底油爆香花椒。
6、下入干辣椒煸炒。
7、放入葱姜蒜炒出香味。
8、入炸好的田鸡翻炒均匀。
9、加入酱油醋糖继续煸炒均匀,加入盐调味即可。
小窍门
野生田鸡是有益动物,请勿食用。田鸡肉中易有寄生虫卵,一定要加热至熟透再食用。田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感
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