低脂牛排的做法 营养瘦身低脂牛排 低脂牛排怎么做
“自己动手,健康卫生又营养的低脂牛排。品尝着自己动手做出的健康营养美食,心情都变好了。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
低脂牛排的做法步骤
1、解冻伺机而动的美味牛排,让它在水中慢慢融化。其实自己买新鲜牛肉进行腌制更加美味。
2、备好黄油。
3、拆开已经解冻的牛排,经过清水的洗礼后开煎。
4、锅温度不要太高,放入黄油。
5、将牛排煎成焦黄。(看个人喜欢的熟度)
6、加入黑胡椒汁。
7、牛排煎好后,开始煎蛋🍳。看个人喜好是否煎熟。
8、最后摆盘出锅,即可。
9、咬一口,黑椒汁与牛肉的混合,加上西红柿和玉米的蔬菜香,整个口腔都充满幸福的味道。
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