日式咖喱炖菜的做法,日式咖喱炖菜怎么做
“日式咖喱块是个好东西,有啥都可以煮,不用其他调味料。
日式咖喱是一种营养价值及食疗功效均很不错的调味品,适当的食用有益身体的健康,但是,日式咖喱吃多了会上火吗?下面,大家就一起来看下。
日式咖喱吃多了是会上火的哦,日式咖喱味道辛辣的品种,是极易上火的哦,若想要吃的健康,食物搭配是很关键。日式咖喱最适合搭配鸡肉、鱼肉等肉类。鸡肉和鱼肉的肉质细嫩,配合咖喱的浓郁,极富口感。营养上讲,这两种肉蛋白质与磷脂类含量较高,与咖喱搭配,各种营养物质都更轻易被人体吸取。咖喱同辣椒一样是热性食品,和性平的鸡肉、性凉的鱼肉搭配,才不轻易上火。若是咖喱和牛羊肉搭配,都是性热的食品,就会对身体健康不利。当然,在寒冬季节适当吃些咖喱牛羊肉也有暖身暖胃的作用。不过吃时,要搭配冬瓜、丝瓜等凉性蔬菜。
总而言之,日式咖喱吃多了是会上火的哦,建议大家适当食用即可,适当食用,对人体好处多多。”
食材明细
- 咖喱 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
日式咖喱炖菜的做法步骤
1、鱼丸切块,蔬菜切块,香菜切末,粉丝烫一下
2、先煮鱼丸
3、焖一下
4、然后可以换水放蔬菜木耳
5、煮一会加入咖喱块或者咖喱酱
6、搅拌均匀
7、加入粉条
8、调整口味
9、出锅
10、热腾腾配米饭
小窍门
随心所欲
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