沙拉水果的做法大全,爱吃水果的你看看咋做好吃
咱们这里有多少朋友平日里会喜欢自己在家里做沙拉吃呢,很多的人都是和小编一样是懒癌患者,那么水果更加的偏爱直接吃,因为方便,但是如果你能够搭配各种好吃的水果一起的话,能够看起来就赏心悦目,同时还能补充多样的营养物质。
沙拉水果的做法大全,爱吃水果的你看看咋做好吃
1.水果沙拉拼盘
这次选择的水果大家都是很喜欢的,包括热带水果芒果,还有猕猴桃,常吃的香蕉苹果,以及酸甜可口的橙子,首先苹果需要整个切开,注意不要去皮,苹果皮的营养价值非常丰富,之后我们切成均匀的方块之后放到盘子上,然后橙子大家可以掰成小瓣放在盘子两边,皮可以留下来一些连着果肉上,起到很好的装饰作用猕猴桃芒果的处理方法大致类似,我们需要外表的皮去掉,处理干净,芒果相对麻烦的一点就是要去核,那么之后就可以摆在盘子上,按照喜好加入蜂蜜或者是沙拉酱千岛酱都可以了。
2.减肥瘦身水果拼盘
这里面选择的食材还是比较健康的,首先为了能够有香甜的口感还是加入了大家都喜欢的大众水果苹果,处理方法跟第一个介绍的是一样的,之后我们在蔬菜里挑选了两种适合做拼盘的,西红柿和黄瓜,西红柿切成小片,摆在盘子周围,黄瓜去皮,之后切成小条,摆放整齐,可以加入一点蜂蜜调味。
沙拉水果的做法大全你学会了吗,更喜欢哪一种做法,第二种非常贴心的介绍给了那些想要减肥的朋友,因为在第一个方法里介绍的水果所含有的糖分都是比较的高的,他们就不太敢吃了,第二个方法还算是比较合适减肥的人吃的哦,有兴趣在周末的时候准备好相应的食材在家里做做试试吧,而且还适合自己家里的孩子的哦,学起来。
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