水果沙拉酱的做法大全,爱吃水果沙拉的还不赶紧来看看
很多的减肥的朋友都喜欢吃水果,因为水果的口感好但是热量比较低,是减肥的时候绝佳的选择,那么我们知道减肥的时候不能什么都不吃,所以我们选择了两款沙拉酱搭配在上面,你们可以看看自己更是偏向于哪种口味,选择一个试一试吧。
水果沙拉酱的做法大全,爱吃水果沙拉的还不赶紧来看看
1.千岛酱水果沙拉
第一个选择的酱料是千岛酱,很多的水果的口感都是比较的甜,那么如果还是搭配上比较齁甜的沙拉酱的话,味道就不会很好的,所以我们选择这个带着咸味的酱料,之后你就可以选择自己爱吃的水果。
我们这次选择了哈密瓜,橙子,还有猕猴桃搭配在一起,首先把哈密瓜清洗干净,从中间一切两半,去掉里面的籽和瓤,去掉头部和尾部,顺着痕迹去掉哈密瓜的皮,接下来片下来果肉,我们把果肉切成大小均等的小块,之后摆放到盘子。
我们处理橙子的时候最好保留比较大的块状,可以把橙子皮留下一部分,摆在盘子的周围作为装饰,接下来就是猕猴桃,削皮,然后切成小块摆到盘子上,最后在三种水果上撒上千岛酱均匀了就好了。
2.奶酪酱沙拉
这个做法也是大家平日里吃得最多的,我们选择的水果就是苹果和圣女果
我们把苹果不去皮的切成小块状,之后摆到水果盘子上,均匀摆放,可以摆成你喜欢的形状,然后圣女果清洗干净,为了能够吸收到沙拉酱的味道,就一切两半摆上,撒上酱料就可以了。
水果沙拉酱的做法大全,爱吃水果沙拉的还不赶紧来看看,你学会了那一种做法,是不是两种都是很简单的,不仅吃了不会长肉,而且还是很简单的,非常适合现在的炎热的季节,也不需要进厨房,适合每天忙碌的上班族试试,很美味哦。
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