枸杞人参鸡汤的做法,美味是这样煲出来的
鸡汤,这是人们在平时的生活比较常见的一种美食,它不仅仅味道可口,就连营养价值也是比较丰富的,对人体还是很有好处的。人们在煲鸡汤的时候,若是再搭配上一些枸杞或者是人参一起煲,营养成分就更高了。以下小编就有为大家整理到枸杞人参鸡汤做法,感兴趣的人们,赶紧一起来了解下吧!
一、枸杞人参鸡汤
1.将新鲜的人参给清洗干净,去掉不要的部位,备用。将鸡肉清洗干净,切成适合的大小,入沸水中给焯一下,捞起来沥干,然后再用清水给清洗干净。
2.把鸡肉入锅中,加入人参,生姜,枸杞,茄子,红枣,清水,用大火煮开后,小火慢炖亮个小时左右。
3.最后再加入适量的盐,进行调味,便可以了。
二、喝枸杞人参鸡汤有何好处
1.枸杞人参汤中带有着大量的蛋白质元素,还有各类的微量元素,是可以呵护到人们的身体的,还属于是脂肪含量较高的食材。在冬天的时候,喝一点这样的汤汁,得到的暖身效果是很好的。
2.适量的喝一些枸杞人参鸡汤,是可以提升人体的免疫能力的,小孩子还有老人都可以适当的喝一些这样的鸡汤,为身体补充所需要的营养元素。
3.爱美的女性朋友们,也可以喝这类的鸡汤喝。这种汤汁的维生素C含量也是足够的,可以让皮肤具有美白效果的。
4.人参枸杞鸡汤中的人参,滋补性比较强,所以人们在食用的时候,不可一次食用过量了,过补造成的营养过剩,对身体是不好的。
枸杞人参鸡汤的相关常识,就为大家介绍到这里了。通过以上我们了解到了枸杞人参鸡汤相关的做法,还有人们喝鸡汤的好处。鸡汤是具有暖身的效果的,所以在冬天可常喝一些鸡汤。准备减肥的人们,可要少食用这些鸡汤类的作物,脂肪含量还是比较重的,长胖便不好了!
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