婴儿的辅食
作为一名婴儿,身体因为刚刚诞生到这个新环境新世界的关系,所以身体其实是比较虚的,尤其是对于外界的抵抗力和免疫力。因此对于各位爸爸妈妈们来说,要开始从不同的角度来照料自己的孩子,比如在于婴儿的辅食的内容,你了解吗~~
婴儿的辅食
一、肉蓉/碎(鸡/牛/羊/猪)
适用对象:8~12个月的宝宝
做法一:用刀剁碎
1)洗净肉块,抹干。
2)在处理生食物的砧板上,把肉切成1毫米厚的薄片,菜刀与肉的纹理成直角,尽量把肉的纤维切断。
3)把肉片仔细地切成幼丝。
4)把幼丝切成肉碎粒,然后以不同方向剁碎。
5)烹煮时,先加入少量开水拌匀,令揉碎散开。再放进锅中,边拌边煮至熟透。
做法二:使用搅拌器
1)先把肉片蒸或烚熟。
2)在处理熟食的砧板上,把肉片切成0.5—1厘米大的粒状。
3)把肉粒放入搅拌器内,加入开水,水位须盖过肉面。
4)开动搅拌器,期间可停止搅拌以检查肉的质感。
5)这个方法所制成的肉碎分量较多,可分数餐使用。已煮熟的肉碎应存放在有盖的冰模中,放进冰格内最多可储藏7天。
二、水果蓉
适用对象:7~11个月的宝宝
做法一:用磨板
1)清洗水果,并擦净外皮。去皮,切件并去核。
2)利用磨板把水果磨成蓉。
做法二:用茶匙
1)洗净水果,然后切成两半,挖去果芯。
2)用茶匙轻轻地在果肉上向同一方向刮,便能刮成果蓉。
温馨提示:
1)选熟透和质感较软的水果,如桃、啤梨、香蕉、个别品种的蔬果、牛油果、木瓜等。
2)把磨或刮好的果蓉放入过滤网过滤,隔去较粗的果粒,这较适合刚吃固体食物的宝宝。
三、马铃薯容
适用对象:6个月以上的宝宝
做法:
1)洗净马铃薯,去皮,切件。
2)把马铃薯放入滚水中,煮至叉子可轻易穿过(约需10—15分钟),然后捞起。
3)趁热用叉或匙把马铃薯压成蓉,期间可加入少量暖开水,令薯蓉湿润较易压成蓉。
4)加入适量暖开水/母乳/配方奶/牛奶,拌匀病调较至适合的稀稠度。
5)把马铃薯蓉放在滤网上过滤,调成幼滑的马铃薯糊。
温馨提示:
1)这方法也适用于番薯、南瓜、红萝卜、冬瓜、节瓜等。
2)要从少量开始,观察宝宝有无不良反应,然后慢慢的再加量
四、菜蓉/菜碎
适用对象:7~10个月的宝宝
做法:
1)把菜洗净,然后用水浸泡1小时。
2)把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干,然后倒去焯菜水。
3)把菜放在处理熟食的砧板上,切去颈部。
4)用交叉方式把菜叶切成适合粗幼,便可用来烹调宝宝食物,如菜粥。
5)把切碎的菜叶放在滤网上,用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉,给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法,把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可!
温馨提示:把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟,能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。
各位爸爸妈妈们,今天讲述的关于婴儿的辅食的内容你们现在是否都学会了没有,对于这四种不同的菜肴,根据婴儿日常所需要的营养成分已经向大家所进行推荐,而且也对应的进行介绍了不同的做法,大家不如赶紧都来试一试吧~~
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