6个月婴儿辅食
宝宝都是爱挑事的,尤其是十个月大,那6个月婴儿辅食有什么呢,吃了会对身体有什么好处呢,这些都是家长所要知道的问题,因为他们对孩子的饮食也无从下手,也无时无刻都在为孩子的饮食担忧,接下来,让我们带着这些疑问,来看看文章,解答疑问吧。
6个月婴儿辅食
一、米粉
1、原料:1匙米粉,温水
2、做法:1匙米粉加入3~4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
二、米汤
1、原料:大米
2、做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。
3、功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
三、鱼泥胡萝卜泥米粉
1、原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜
2、做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
四、青菜汁
1、原料:青菜
2、做法:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20~30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1~2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。
五、南瓜汁
1、原料:南瓜100g
2、做法:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
六、西瓜汁
1、原料:西瓜瓤适量
2、做法:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。
七、苹果胡萝卜汁
1、原料:胡萝卜1个,苹果半个
2、做法:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。
3、功效: 胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。
八、胡萝卜山楂汁
1、原料:新鲜山楂1~2颗,胡萝卜半根
2、做法:山楂洗净,每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内,加水煮沸,再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。
3、功效:山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津,增进宝宝食欲。
6个月婴儿辅食有什么呢呢,上面文章讲述了好几道,大家都可以去尝试做一下,也不用担心宝宝再也吃不下饭了,妈妈也不用担心怎么做了,因为上面文章都写到主要材料和具体做法了,也不用担心宝宝的饮食了,因为这些也非常有营养。
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