9个月婴儿辅食
9个月婴儿已经可以完全脱落母乳了,所以9个月宝宝的饮食是非常关键的,家长要做好9个月宝宝的饮食护理工作,要知道什么东西适合9个月宝宝吃,什么东西不适合9个月宝宝食用。那么,9个月婴儿辅食,到底该吃些什么呢?
9个月婴儿辅食
1、鸡蛋羹
鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克将鸡蛋打入碗中搅打,加盐;加等量水搅打;放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。要用凉开水调鸡蛋糊,这样不会出现蜂窝。
2、番茄蛋羹
鸡蛋1个 番茄1/2个 水2勺 盐200毫克将鸡蛋搅成糊;将番茄挤出汁过滤;将蛋糊,番茄汁,水,盐搅匀;放入凉水蒸锅内开始蒸8-10分钟。可以分别选用鸡汤,牛奶,果汁与鸡蛋一起蒸出各式各样的美味蛋羹。
3、蔬菜蛋羹
鸡蛋1个 菠菜1棵 胡萝卜1/8个 盐少许将鸡蛋搅成糊;菠菜,胡萝卜切碎,放入开水中煮;将煮烂的蔬菜放入蛋糊中搅拌;加盐后入蒸锅蒸熟。
4、肉泥蛋羹
鸡蛋1个 肉泥1勺(10克) 水1/4杯 盐少许将鸡蛋搅成糊;加肉泥和盐搅拌;放入锅内蒸熟。
5、 酸奶蛋羹
鸡蛋1个 酸奶1勺 牛奶1/4杯 糖适量将鸡蛋搅成糊;加入牛奶搅拌均匀,加盐;放入锅内蒸熟;倒上酸奶。可以在上面放个樱桃做点缀。
6、三鲜蛋羹
鸡蛋1个 鲜基围虾1只 肉泥1勺 蘑菇1/2个 水1/4杯 葱末,姜末少许 盐200毫克 油少许将虾剥壳,取出沙线,剁烂;虾泥,肉泥,葱末,姜末搅拌;锅内放油炒熟;鸡蛋搅成糊,加水,加盐,蒸熟;放入虾泥,切碎的蘑菇,搅拌后,再蒸5-8分钟。
7、奶油水果蛋羹
鸡蛋1个 煮苹果1片 黄桃1片 香蕉1段 淡奶油1勺 糖1/4勺鸡蛋搅成糊,加等量的水搅拌后蒸熟;将水果切成碎块,倒入;奶油,糖搅拌后倒在上面。
8、蛋花汤
鸡蛋1个 鸡汤1/2杯鸡汤煮开;鸡蛋搅成糊;将蛋糊慢慢倒入煮沸鸡汤,边倒边搅;最后加糖或盐。
9、蛋花鸡汤烂面
鸡蛋1个 细面条5根 鸡汤1/2杯 盐少许 豌豆尖少许将鸡汤煮开后下面条煮软;鸡蛋搅成糊;将鸡蛋糊慢慢倒入煮沸的面条汤;放入切碎的豌豆尖煮烂,再加盐即可。
10、双花稀粥
鸡蛋1个 菜花1小朵 西兰花1小朵 米饭1/4碗 水1/2杯 盐200毫克将菜花,西兰花,木耳切成碎块;鸡蛋搅成糊;将米饭和水放入锅中,煮沸后小火煮稠;缓慢加入蛋糊,边加边搅。再加入菜花,西兰花,木耳继续煮烂;最后加盐
9个月宝宝正式进入离乳期,规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配,以保证宝宝生长发育的需要。9个月婴儿辅食,一定要选对,如果家长们想为宝宝做辅食,可以参考以上方法。
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