燕麦能量棒的做法 补充能量----燕麦能量棒 燕麦能量棒怎么做

“燕麦能量棒的做法，非常快手简单，成品却很好吃，酥酥松松的，口感层次很丰富，热量又不高，很适合运动之后，工作之余进行能量的补充。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烘焙 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

燕麦能量棒的做法步骤

• 1、燕麦片入烤箱中150度烤10分钟，取出冷却待用。

• 2、混合果丁切成小粒。

• 3、麦芽糖、黄油混合，隔水加热不停搅拌至完全融化，滴入香草香精。

• 4、全麦粉、红糖、燕麦片混合，拌匀。

• 5、加入混合果丁拌至均匀。

• 6、倒入黄油混合液，拌至无干粉状。

• 7、倒入铺了烤纸的烤盘中，覆盖一层烤纸压平压实，撕去烤纸。

• 8、入预热160度的烤箱，中层烤25分钟至金黄，表面刷上蜂蜜水，再继续烤5分钟，出炉。（蜂蜜：水比例为1:1）

• 9、完全冷却后切条享用。

小窍门

能量棒的核心部分是让你选择一个有嚼劲的底物（坚果、黄油、燕麦)，以这个核心为基础，添加各种水果，坚果和糖果以提升你的能量，这意味着你可以选择多种组合。