有关燕麦的精选知识

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可可燕麦冰洁面包的做法，可可燕麦冰洁面包怎么做

食材明细主料高粉（580克）可可粉（20克）燕麦片（100克）奶粉（30克）鸡蛋（2只100克）辅料酵母（8克）冰洁酒（430克）苹果酱（适量）配料糖（20克）盐（2克）蜂蜜（50克）油（40克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）可可燕麦冰洁面包的做法步骤1、除油外的所有湿...
香蕉燕麦芝麻饼的做法，香蕉燕麦芝麻饼怎么做

“这款小点心很适合减肥、便秘人士食用，而且食材特别简单，零难度，很适合烘焙新手，半个小时之内就能完成。是那种外皮稍带点硬，但里面很香甜软绵的口感，当小零食解解馋，很不错呢。”食材明细主料香蕉（140克）辅料燕麦（45克）黑芝麻（4...
香蕉燕麦蛋糕的做法健康香蕉燕麦蛋糕香蕉燕麦蛋糕怎么做

“健康的食材，燕麦独特的嚼劲和香蕉巧克力的绝佳配搭，一款很棒的蛋糕。”食材明细主料香蕉（6根）燕麦片（250克）红糖（125克）蛋（4颗）植物油（180毫升）发粉（1匙）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香蕉燕麦蛋糕的做法步骤1、原料2、全部...
燕麦坚果粥的做法，燕麦坚果粥怎么做

“早餐总是吃的不健康，要不匆匆咬个包子，要不就不吃。燕麦是很好的东西，不发胖哈哈哈，10分钟就可做好早餐吃好早餐，营养还junhq”食材明细主料燕麦（25克）牛奶（100ml）坚果（30克）水果（50克）葡萄干（20克）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
杏仁燕麦块的做法，杏仁燕麦块怎么做

“这一款西点可以作为体力消耗比较大的亲。这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够保证我们早餐的营养。它所含的坚果和燕麦，在提供营养的同时，也增强了饱腹感，能有效的阻止我们摄入更多的其他食物，不用担心长胖。这些...
家常燕麦汤的做法，家常燕麦汤怎么做

“关注美食天下有2年多了，这还是第一次发菜谱，拍照弄的手机湿乎乎的，不过也很开心，以后会经常发的，美食，大家分享！喝汤非常养人，不管是浓汤还是蔬菜汤，这个糊糊是我们家里出现频率很高的一个，简单快捷，10分钟就可以搞定，喝起来香...
燕麦椰丝鸡蛋饼的做法，燕麦椰丝鸡蛋饼怎么做

食材明细主料面粉（50克）椰丝（30克）燕麦（30克）鸡蛋（2个）辅料绵白糖（40克）牛奶（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦椰丝鸡蛋饼的做法步骤1、材料：面粉50克、椰丝30克、燕麦30克、鸡蛋2个、绵白糖40克、牛奶（适量）2、将面粉倒入...
燕麦牛奶炖蛋的做法，燕麦牛奶炖蛋怎么做

“燕麦：长期食用燕麦片有利于糖尿病和肥胖病的控制哦！对于减肥的女士们是非常好的食品……牛奶炖蛋：牛奶营养成分很高，鸡蛋是人类最好的营养来源之一。早上起床吃一碗自己亲手炖的燕麦牛奶炖蛋真的好美味～吃的时候上面嫩嫩...
玉米燕麦奶露的做法春气逼人解春困——玉米燕麦奶露玉米燕麦奶露怎么做

“春天了，一年之计在于春，可每到这个季节我都各种犯困。都说春困春困的，我恨不得把自己变成树袋熊，每天抱着枕头睡。可是，现实是残酷的，为了不影响上班，我找了一位养生达人朋友，她告诉我，避免春困有个很好的食疗法，就是多吃粗粮...
燕麦玉米糊的做法十分钟出好粥——燕麦玉米糊燕麦玉米糊怎么做

“十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥，营养又减肥，来不及做早餐的同学快快动手吧。”食材明细主料玉米渣（适量）燕麦（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦玉米糊的做法步骤1、所需的玉米渣和燕麦，在超市都很容易...
燕麦香酥虾的做法，燕麦香酥虾怎么做

“混搭，即混合搭配，就是将传统上由于地理条件、文化背景、风格、质地等不同而不相组合的元素进行搭配，组成有个性特征的新组合体（百度的）；这本是用于时装的潮语，在这，我说的是燕麦与虾混搭，虾过油炸至金黄，黄油、指天椒、香菜爆...
燕麦脆饼的做法，燕麦脆饼怎么做

食材明细主料燕麦（100克）低粉（100克）赤砂糖（60克）黄油（90克）泡打粉（1/2小匙）糖粉（40克）鸡蛋（1个）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）燕麦脆饼的做法步骤1、准备好所有材料，粉类材料先称量过筛2、赤砂糖、黄油混合3、小火加热至黄油融...
红糖燕麦饼干的做法甜到蜜的红糖燕麦饼干红糖燕麦饼干怎么做

“入口即化，甜到蜜的红糖燕麦饼干，相信你也喜欢它~~~^*^”食材明细主料低筋粉（90g）黄油（50g）红糖（45g）燕麦（30g）苏打（0.6g）吉士粉（30g）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红糖燕麦饼干的做法步骤1、黄油自然解冻；2、低粉过筛放入容器；3...
燕麦豆沙包的做法，燕麦豆沙包怎么做

“介绍下在家做红豆沙的两种方法。一是水洗豆沙，做法为，先要煮熟红豆，然后备一盆清水，用一个筛网慢慢将红豆揉搓过滤，再用布袋挤压掉水份，剩下的就是红豆沙了，最后还得加油慢慢炒干多余的水份，这种的方法做出来的豆沙口感细腻...
无油麦香浓瘦身汤的做法无油香浓燕麦瘦身汤无油麦香浓瘦身汤怎么做

“准备去学校了，想清清肠胃，排排毒，减肥非难事，但也不容易，很多人都克制不住美食的诱惑，我也是，难啊！这款汤味甜，量足够一天三餐了，也许还有的剩！无需油盐糖，健康又营养，香滑，冬瓜入口即化，冬瓜胡萝卜和山药三者搭配很补错，淡淡的香甜...
葱花鸡蛋燕麦饼的做法简单做，健康吃——葱花鸡蛋燕麦饼葱花鸡蛋燕麦饼怎么做

“前段时间买了一些需要煮熟的燕麦片，这种燕麦因为含有燕麦麸皮所以口感不好较粗糙，家里人都不喜欢吃。雨季来临再不消灭它们会发霉的，于是把燕麦放入调料机里打成粉，调入鸡蛋、葱花等调品味粗糙的燕麦变成了人人喜欢的、...
香脆薄饼干的做法健康的香脆薄饼干－，无油无糖全麦荞麦，燕麦，麸皮，鼠尾草，芝麻，坚果香脆薄饼干怎么做

“看看我用的材料，就能想象这饼干多香了。完全无油，全是健康的成分。坚果给的多，香都是坚果里来的。不管是给盐，配着煎羊奶酪吃；还是给蜂蜜，当小零嘴吃，都是健康饱腹的选择。擀得薄，烤出来非常非常地脆。是如假包换的香脆薄饼...
小米燕麦红豆粥的做法，小米燕麦红豆粥怎么做

“小米，亦称粟米，通称谷子。谷子去壳即为小米。小米是杂粮类食物中唯一的碱性食品，维生素B1的含量位居所有粮食之首。燕麦属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，...
奶香红糖燕麦饼干的做法酥得掉渣——奶香红糖燕麦饼干奶香红糖燕麦饼干怎么做

“前一天做的蛋糕卷一出炉就吃得差不多了，这不，今天宝贝又没啥零食吃了，于是尝试做了这款简单又美味的红糖燕麦饼干。这款饼干因为没有用一颗白糖粒，红糖的那种淡淡的甜味让它非常适合怕甜的你！饼干刚出炉时，我试着掰了一个...
燕麦葵花籽馒头的做法，燕麦葵花籽馒头怎么做

“加了燕麦和葵花籽，不但营养更高，口感也更丰富。”食材明细主料面粉（2碗）麦片（汤匙）葵花籽（2汤匙）辅料水（大半碗）酵母（1茶匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）燕麦葵花籽馒头的做法步骤1、麦片用开水化软，加入糖化开呆凉至不烫手...
燕麦玉米馍的做法，燕麦玉米馍怎么做

“很多人喜欢早晨喝牛奶的时候加些速熟的燕麦片，这种成袋的燕麦片吃到后来，多剩下碎末末了，再放入牛奶中口感不那么好，其实可以用它做面食辅料，既有营养又物尽其用。我将它掺入玉米面、白面中，做了这个“黄馍馍”。其实就是...
微波燕麦饼干的做法，微波燕麦饼干怎么做

“燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；燕麦对中老年人的心脑血管病能起到很好的预防作...
银耳燕麦鸡蛋粥的做法银耳燕麦鸡蛋粥——一个月瘦6斤银耳燕麦鸡蛋粥怎么做

“这款私房早餐，尝试了一个月后才决定发布的。每天早上吃一碗银耳燕麦鸡蛋羹，一个月下来，居然瘦了6斤，让小女子不得不折服于它的减肥功效。所以决定拿出这道私房早餐与大家分享。做法十分简单，只需要三分钟，非常适合忙碌的...
燕麦牛肉煎蛋的做法，燕麦牛肉煎蛋怎么做

“煎鸡蛋这样的菜式,普通的不得了，但我这次添加进燕麦片与牛肉，好吃又有益！”食材明细主料鸡蛋（3个）牛肉（适量）即食燕麦片（2大匙）中筋粉（1大匙）辅料香菜（适量）葱（适量）色拉油（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡粉（适量）黑椒粉（适量）原味（口味）煎（工艺）廿...
燕麦芝麻糊的做法，燕麦芝麻糊怎么做

“广东喜欢吃，更喜欢健康地吃，这是一款广东人偏爱的甜品之一，燕麦芝麻糊。炒香的芝麻和燕麦研磨成粉后再煮成糊状，不但口感细腻，并且有利于吸收。食燕麦是有好处的:1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老...