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燕麦香蕉能量球的做法,燕麦香蕉能量球怎么做

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燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做

上班日,工作到一半肚子咕咕叫,饿了,咋办?吃呀,来点低热量又裹腹的小零食,让你整个上午都充满能量。

食材明细

主料
  • 香蕉 (2根)
  • 燕麦 (300克)
  • 柠檬 (半个)
辅料
  • 红糖 (适量)
  • 坚果 (适量)
  • 甜味 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 普通 (难度)

燕麦香蕉能量球的做法步骤

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第2张

    1、准备食材

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第3张

    2、香蕉压成泥

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第4张

    3、加入挤压出的柠檬汁

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第5张

    4、加入红糖

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第6张

    5、倒入洗好的燕麦片

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第7张

    6、坚果切碎

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第8张

    7、倒入碗里,和第5步的食材结合

  • 燕麦香蕉能量球的做法 燕麦香蕉能量球怎么做 第9张

    8、将食材搓成球状,入烤箱,180度,烤制20分钟即可

小窍门

1、香蕉尽量选择较软的比较好
2、带上一次性手套将食材搓成球状